专家问答
嗓子哑了怎么快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

嗓子沙哑如果是因为声带小结所造成，可以配合一些口服药物，避免大声说话，通常都会得到缓解。

如果因为声带的其他病变或声带息肉所导致，就要通过手术来进行治疗。如果是因为过度用嗓所导致的喉咙沙哑，就要尽量少吃辛辣油腻的食物，平时多喝水，对嗓子做好保养，平时也可以用罗汉果、菊花、胖大海等泡一些水喝，可以起到清咽利喉的效果，在平时说话的时候降低声音，更好的利用科学用嗓才会有效的保护嗓子。

如果发现说起话来比较用力，并且伴有疼痛感和力不从心，建议去医院耳鼻喉科检查，看是否有声带息肉或声带小结的病变。

2020-03-03
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嗓子哑了怎么快速恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
嗓子哑后想要快速的恢复，首先得确认嗓子哑的原因。对于感冒引起的急性炎症造成的嗓子哑，平时就需要尽量少说话或者不说话，饮食上面不要吃一些辛辣刺激的食物，同时还要进行消水肿的治疗，如口服一些消炎的药物蓝芩口服液等。雾化治疗也对消水肿可以起到好的效果。如果是因为咽炎喉炎或者是声带小结及声带息肉等原因造成的嗓子哑，一般需要的治疗时间比较长，需要长时间的服用金嗓散结丸来进行治疗。长时间的治疗都起不到效果的话，就应该使用手术的方法来治疗了。
嗓子哑了怎么办 怎样快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子哑了可能是由于急性炎症引起的，因此需要抗病毒抗菌治疗，另外还需要多喝水，促进体内毒素排出，同时还要注意休息，避免过度劳累。空气干燥也容易嗓子哑，所以可以喝一些润喉的汤汁，比如枇杷露、雪梨汁等。嗓子快速恢复的方法有第一，少讲话，使嗓子休息下来。第二可以使用糖皮质激素治疗。
宝宝嗓子哑了怎么办？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
宝宝嗓子哑了，这通常是由上呼吸道感染引起急性喉炎。此时需要给孩子服用蒲地蓝消炎口服液，这有助于缓解咽喉炎症。另外需要给孩子雾化吸入激素进行治疗，这是治疗喉炎的最快方法。孩子喉炎，千万不要粗心大意，很有可能会发生喉头水肿的情况，从而造成孩子的急性呼吸困难，这是非常危险的。所以必须去医院进行雾化。另外还要让孩子多喝水、多休息、清淡饮食、多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，这有助于增强抵抗力，缩短病程。
脚崴了肿了怎么快速消肿
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脚崴了肿了以后在早期要多注意休息，应该立刻停止走路或运动，在2-3周之后韧带达到愈合，能够做些简单的康复锻炼。如果崴脚的时间在24-48小时以内，可以采取毛巾裹着冰袋给肿胀部位冷敷的方法，可以很好的缓解肿胀和出血情况。如果已经超过48小时，能够用热水袋或者是热毛巾来热敷，也可以贴上膏药，或者选择用照射灯，甚至是做理疗，都能够起到消肿止痛的作用。
嗓子失声了快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子失声后若想要快速的恢复，首先需要在饮食上注意调理，应该吃些清淡和利嗓类的食物，比如可以吃些雪梨，枇杷，还可以喝些蜂蜜水，这种食疗方式有较好的消炎镇咳，利嗓清喉，以及去火功效。除此之外还要尽量的减少说话，如果需要说话时也要低声细语，以有利于咽喉声带尽快恢复。嗓子失声期间患者常会有不自主的清嗓动作，要尽量的减少这类不良动作，因为每次清嗓会使气流震动，从而使受损伤的声带不利于恢复。如果有其他并发炎症时，或者喉咙部位明显的肿痛原因导致的失声，一定还要及时就医检查，需在医生指导下服用一些消炎，止痛，消水肿类的药物进行治疗，才能尽快使喉咙声带恢复正常发声。
感冒喉咙哑了怎么快速恢复
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒后出现了喉咙哑的情况，还得从治疗感冒着手，一旦感冒好了以后，喉咙哑的症状也会慢慢消失。最快捷的方式就是通过药物治疗，服用一些复方氨酚烷胺胶囊或者芬必得、VC银翘片等都会有不错的效果的。润喉片和西瓜霜对嗓子在一定程度上缓解嗓子不适，对喉咙哑有效果。另外清咽颗粒也是不错的选择，1-2袋一次，可以服用3-5天时间，配合多喝水等可以缓解症状。
扭到腰怎么快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果扭到腰了，在初期建议患者还是以休息为主，睡硬板床，若是疼痛强烈可以外用吡罗昔康贴或者服用双氯芬酸钠缓释片，或者使用扶他林软膏。如果需要下床活动时，必要时可以佩戴腰围。同时也可以去中医院进行拔火罐、针灸等中医理疗。严重的话需要去医院做核磁共振，诊断扭伤程度以及其他部位是否有损伤。
肌肉拉伤怎么快速恢复 手臂
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
如果手臂处出现了肌肉拉伤，首先一定要避免在进行任何负重以及牵拉的活动，否则会出现更加肿胀以及疼痛的现象，肌肉恢复的速度也会大大减慢。在拉伤后的24小时之内，尽量用凉毛巾或者冰块来对拉伤部位进行凉敷，这是最好的缓解疼痛的方式。除此之外，要去医院将拉伤的胳膊吊在胸前，这可以减轻水肿的情况，也可以制动手臂。在拉伤两天以后，可以口服一些药物以及外涂一些药物来活血化瘀、消除水肿以及恢复拉伤处的肌肉。在拉伤后的三到四周内一定不要从事任何的体力活动，避免恢复时间过长且留下后遗症。
宝宝嗓子哑了怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝嗓子哑了，常见以下于几种情况：如果是婴幼儿，可能是上呼吸道感染或继发的急性喉炎，急性喉炎的表现，除了声音嘶哑之外，还有喉端鸣吸入性呼吸困难，严重的可导致三凹征，如果不是急性的，但持续时间比较长，甚至半个月或几周，这种情况要排除是不是婴幼儿先天性吸道乳头状瘤。如果宝宝年龄比较大，是学龄前，或者学龄期的儿童，声音嘶哑，如果时间比较持久，大部分是由于过度的用嗓、大喊哭闹、唱歌等引起的，临床上又叫儿童性喉炎，这种治疗措施主要是叮嘱孩子合理用嗓，少说话。
牙痛脸肿了怎么快速消肿止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙痛一般不会造成脸肿，如果出现了脸肿的话则应考虑是由于智齿导致的，主要就是智齿冠周炎。智齿冠周炎是一种比较常见的口腔疾病，建议患者可以先到当地的医院检查一下，如果智齿造成了牙龈等部位出现疾病的话，可以先切开牙龈进行引流。另外在条件允许的时候，可以到医院拔除智齿。最后建议患者在治疗期间要注意尽量多吃一些清淡的水果和蔬菜，要注意避免进食过于酸或者是过于辣的食物。饮水应当以温开水为宜，不建议喝过于烫或者是过于冰凉的水。
岔气了怎么快速治
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
岔气，医学上又叫做急性胸肋痛，一般因为胸肌痉挛导致的，日常生活运动过激，用力过大等，会导致痉挛、岔气。为降低岔气的产生，一般运动的时候要注意逐渐的增加频率和幅度，如果一旦出现岔气的情况，要立即做深呼吸，慢慢的呼吸加深，配合肚子的按摩，一般就可以缓解岔气的情况。
吃多了怎么快速消化
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
俗话说饭后百步走，适当运动可以促进消化。也可以顺时针按摩腹部，或喝白开水，轻轻拍打腹部背部，都可以起到促进消化的作用。在饮食方面不能吃的过饱，吃到7分饱就可以了，饮食要做好搭配，要少吃不容易消化的食物，少吃油腻和肉类。多吃一些软的、稀的，多吃青菜果蔬等富含纤维的食物。
闪到腰怎么快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
闪到腰的时候需要躺在木板床上休息，在闪到腰的24小时之内，可用冰袋敷在受伤害的位置。如果没有冰袋的话，也可以拿毛巾包裹一些冰块，敷在受伤的位置，冷敷可以缓解肿胀感以及疼痛感。另外用双手从脊柱的两侧按摩，找到最疼的地方按压着，直到疼痛感减弱，可以稍微停止一会儿，重复5~6次左右。也可以在受伤的地方敷热毛巾，三分钟就需要更换一次，毛巾可促进血液循环，也能够减轻疼痛感。针灸，理疗，拔罐等对缓解疼痛都有很好的效果。
痔疮犯了怎么快速消肿
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
如果痔疮发作局部肿胀严重，首先患者可以用温水清洗，也可以选择具有清热解毒作用的中药，比如透骨草、川乌、草乌以及苏木进行中药熏洗，加速局部血液循环。其次，患者也可以服用巴拉非苯、草木犀液浸流片、拉非苯、强力痔根断片等能够加速静脉回缩以及缓解下肢静脉曲张的药物，减轻局部水肿，促进局部血液循环，达到改善症状的目的。除了上述药物之外，患者也可以应用大黄粉、硫酸镁局部外敷，减轻局部水肿，消除疼痛感。不过，具体的用药应该结合患者自身的病症，由医生决定。
感冒嗓子哑了怎么办呢
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒嗓子哑了，从医学角度来看，很有可能是喉炎。因为喉炎的主要症状就是嗓子干疼，说话不利索、声音嘶哑、有痰等。这些症状通常在感冒急性期发生，所以感冒以后突然出现声音嘶哑、咽喉疼痛等异常，很有可能是急性喉炎。急性期的喉炎，要针对病症进行全身的治疗以及局部治疗。全身治疗主要是使用抗生素、抗病毒药物。局部治疗主要是针对喉炎做雾化吸入，同时还可以服用含片或者漱口水来治疗。慢性喉炎也会引起嗓子哑，而且慢性喉炎类型很多，如果仅仅是声带增厚，声音嘶哑，这表示说话时间长了，以后有可能会出现声带小结，声带息肉，这与职业有很大关系，所以歌唱演员、销售、教师等职业的人群，容易患上慢性喉炎。慢性喉炎患者，可以服用抗生素来进行治疗，日常还需要做好咽喉的护理。
伤筋了怎样进行恢复
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
常说的就是伤筋动骨100天，其实也没有这么严重，一般伤筋后会引起局部的浮肿，这个时候可以喷一些云南白药喷雾剂去消肿，还有的就是通过一些正规的康复机构进行一些局部的按摩理疗、热敷、针灸等等，如果情形比较严重的话，还可以服用一些消炎的药物，如布洛芬胶囊、洛索洛芬胶囊，最好去医院进行检查，拍个片子看看具体原因，然后对症下药，这个时间段就要多注意休息，适量的饮水，切忌不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些营养丰富的食物，以清淡为主，多补充一些蛋白质，此外，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
脚崴了怎么能快点好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
患者在脚崴之后可以使用一些非甾体消炎镇痛的药物和活血化瘀的药物进行治疗。除了内服药物治疗之外，还可以外用一些喷雾来进行活血化瘀，消炎止痛。在脚崴过后可以通过泡脚来缓解脚踝部位的肿胀及疼痛。在泡脚的水中可以放一些花椒和盐，对于消肿止痛具有更好的效果。同时在脚崴过程中，患者需要多多抬高自己的患肢，以便于静脉回流更流畅，对于消肿止痛具有很好的效果。脚崴之后，患者应注意避免长时间的久坐，长时间的行走，更要避免患处受到二次伤害。在此期间应该注意避免食用辛辣刺激性食物。
脚扭脚肿了怎么快速消肿
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
如果出现踝关节扭伤的症状，需要先判断有无骨折，可以先予以完善下肢X线片检查，确定没有骨折后可予以对症治疗；具体可以用以下几种措施：第一步，加强休息，避免再次过度的劳累，可以适当的抬高患肢，可以有利于消肿；第二步，如果是在24小时内扭伤的话，可以先予以冷敷处理，后面再予以热敷，每次敷20分钟左右，每天进行3次；第三步是配合活血化瘀及消肿止痛的药物，比如红花油、云南白药等；第四步予以弹力绷带护踝，固定好踝关节，可以有效的减轻关节肿胀。
孩子嗓子哑了怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
孩子嗓子哑了，在治疗前需要明确诱发的原因，才能对症治疗。如果宝宝喉咙受到了感染，慢性感染损伤了声带可能出现哑的情况。还有就是宝宝哭闹了很长时间，或者说话说了较长时间，声带得不到休息，也可能诱发嘶哑的情况。声带息肉等病变也是引起嘶哑的原因。如果已经确诊是感染引起的，那么使用抗生素是很好的治疗手段，辅助吸入布地奈德、硫酸沙丁胺用雾化方式来缓解炎症。一旦确诊是声带器本身发生病变了，建议手术治疗。
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