专家问答
孕妇血糖高可以吃苹果吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

孕妇的血糖比较高，可以适当地吃一点苹果的，但是因为苹果内含糖量比较高，所以不要吃太多。

如果血糖控制得比较好，是可以吃一个的，血糖控制得不好，吃半个就可以了。吃水果的时候可以选择在两餐之间吃，就是上午9:00左右和下午4:00左右，是可以吃水果的。

血糖高的孕妇一定要严格控制饮食，对于含糖量高的食物要少吃或不吃，避免高血糖对于孕妇和胎儿造成威胁。

2020-03-14
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血糖高可以吃苹果嘛
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖患者可以食用苹果但要适量，在食用时需要注意以下几点：第一点、苹果的类型。一般市面上比较清脆的苹果中糖分含量较少，但口感并不是很好，这种低糖的苹果更适合血糖高的人食用。相比之下，另外一种口感柔软细腻，但不建议高血糖患者食用，因为这种苹果的含糖量比较高，不利于高血糖患者健康。第二点、食用苹果的量要适中，同一种苹果不同量对高血糖患者的血糖的影响也是不同的。第三点、饭前应该是吃苹果的最佳时间，若放在饭后吃，会增加糖的积累
血糖高可以吃芋头吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
芋头属于一种纯淀粉食物，主要成分是碳水化合物和淀粉，糖尿病患者会存在血糖高的问题，这种情况下患者要注意控制食用芋头的量，因为芋头中的糖水化合物含量比较高，很容易会导致患者出现血糖升高的情况。因此，血糖高的患者不宜食用过量的芋头，最好是不食用芋头。而血糖高的患者饮食的食物选择上，可以尽量吃些红薯、南瓜之类的食物，因为这类食物中富含丰富的纤维素和胡萝卜素，能对患者的血管起到保护作用，还有延缓患者血糖升高的效果。
血糖高可以吃南瓜吗
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
医学营养治疗对糖尿病患者而言是基本治疗方法。患者要合理控制进食量，均衡饮食，粗细搭配。维生素、微量元素是糖尿病患者必须的营养素。平时饮食要多样化，以保证患者摄入充足的营养。至于南瓜，糖尿病患者可以吃。南瓜含有许多膳食纤维和果胶，食用后可以防止餐后血糖波动，适量吃对患者有好处。但是南瓜有4%的含糖量，卡路里含量仍然比较高，因此，糖尿病患者每天吃南瓜不宜超过200克。
咳嗽可以吃苹果吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
苹果属于温和性的水果，其中有很丰富的碳水化合物，还有维生素和微量元素，此外还有糖类，蛋白质，维生素等，其中还有苹果酸和胡萝卜素，感冒咳嗽的时候是可以吃的。如果天气比较冷，那么吃苹果之前建议用温水泡一下再吃，效果会比较好。咳嗽是一个症状，属于排除呼吸道感染的一个途径，建议多喝一些温热的谁，这样痰液可以变稀，改善呼吸道黏膜的状态，这样痰液是更容易排出来的，建议吃苹果的时候千万不要吃凉的，其他的水果也不要凉着吃，不然咳嗽会变得很严重。
服中药可以吃苹果吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
最好在吃完中药的两小时之后再吃苹果，避免苹果降低药效。不同疾病治疗的过程中采用的中药不同，有寒性中药和热性中药，水果性也有寒热之分。如果服用了寒性或者热性药物，水果刚好与药物相矛盾就会影响患者的身体调养，影响药效，甚至会使得病情加重。
血糖偏高可以吃红薯吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
适量红薯的摄入对于高血糖患者来说是可以的。血糖偏高的患者一般会有常见头晕、全身乏力的症状，多喝水会对这些症状有显著的缓解作用 。患者可以食用红薯但不宜过多，因红薯中含有大量糖分，所以过度的摄入一定会是糖尿病患者的病情加重，除此之外，一些糖量高的水果也应该少吃。若患者不能很好地控制自己的饮食摄入，那么疾病恢复得会很慢甚至恶化，因此，养成良好的生活习惯，改善睡眠质量，增强免疫力，对于身体的恢复至关重要，否则就会影响血糖的下降。
血糖高可以吃核桃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖患者可以适量食用核桃，最好一天2-3颗。核桃热量和脂肪较高，脂肪对血糖没有影响，热量高会引起血糖波动。核桃中含有不饱和酸，对高血糖患者的心血管有利。糖尿病患者不可以吃很多脂肪、热量高的食物。糖尿病人要控制热量，多吃清淡食物、多吃蔬菜瓜果类的食物。
血糖高可以吃小米粥吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖较高的人不能食用小米粥，一般来说，熬煮小米粥的时间比较长，小米粥一般成糊状，粥里含有大量的淀粉。如果血糖高的患者食用小米粥，血糖会明显升高，不利于身体健康。而且可能导致患者出现血脂升高，对糖尿病人的血管造成损伤，诱发大血管的并发症，如心肌梗塞等。还可能出现微血管的并发症，如糖尿病患者视网膜病变、神经病变等。尤其是糖尿病患者，进食小米粥两个小时内血糖会快速升高，小米粥又比较容易被消化，两个小时以后血糖又会急速下降，对于糖尿病患者来说血糖波动大，对于血管的损伤很大。血糖比较高的人或者糖尿病患者，最好不要食用小米粥。
血糖高可以吃花生吗？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人患者都会存在血糖偏高的情况，在饮食上还是要注意尽量不要吃花生，因为花生中富含较丰富的脂肪，而脂肪在进入人体后会被转化为葡萄糖，这样就会引起糖尿病患者血糖的波动，导致患者出现血糖升高的情况，会非常不利于糖尿病患者血糖的控制。另外，糖尿病患者在饮食方面还需要特别注意，应该尽量避免食用高油脂以及高糖分的食物，同时患者还需要控制一天饮食的总热量摄入，以免引起血糖波动，引发血糖升高的现象。
糖尿病人能吃苹果吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
患有糖尿病的病人是可以适量的吃苹果的，当然最主要的是先要控制好自身的血糖情况，看看是不是达标一般在空腹的情况下血糖应该控制在百分之七以下，只有这样的患者才可以考虑能不能吃苹果。当然苹果中含有很高的维生素C以及含有铁、锌竺少数的矿物质，所以说苹果也一种非常错的水果了。糖尿病患者在食用苹果的时候，要注意食用的时间，一定要在吃饭前一个小时内食用苹果，饭后千万不要吃。并且在吃饭的时候减少一部的主食，两个小时之后最好要进行血糖的检测。检测血糖没有升高就完全可以用这样的方法吃水果了。
血糖高可以吃南瓜吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
南瓜中的含糖量比较低，血糖高的患者是可以适当的吃一些南瓜的，患者需要注意的是，南瓜中并没有分离出能有效抵抗糖尿病的成分，所以南瓜这种食物对于降血糖并没有什么效果，患者如果想通过饮食来控制血糖，可以经常吃一些人参苦瓜，黄连这种降血糖的食物。对于控制血糖，除了在饮食上要注意，患者还可以口服一些降血糖的药物同时配合着运动来治疗。常日常中注意不要暴饮暴食，尽量做到营养均衡，尽量少吃一些过甜的食物，经常做一些运动来消耗体内的热量，注意定期去医院复查。
高血压可以吃苹果吗
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压可以吃苹果（1）苹果性平味酸，富含营养物质，适合大多数人进行食用的，不仅能够稳定人体血糖，还可以有效地降低胆固醇。（2）苹果属碱性，可以中和体内多余酸性物质，即来源于我们所食入的鱼、蛋、肉、脂肪等在体内产生的代谢物质。从而增强体力，提高抗病能力。（4）苹果中含有钾，可以平衡人体内电解质浓度。如果摄入的钠盐过多，为保持离子浓度不变，人体内水分会增加，从而会导致血容量增多。钾盐与人体内多余的钠盐结合后排出体外，避免了因血容量上升，而导致的血压升高。
血糖高可以吃梨吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者是可以吃梨的，但是需要患者注意的是，要在血压控制比较稳定的前提下，可以适量的吃一些梨，因为梨中的含糖量是比较高的，对血糖有很大的影响，所以在吃梨时一定要控制好量。但是在血糖控制不好的患者，一般是不建议吃一些，包括梨在内的含糖量高的食物给水果等，因为糖含量高的食物，对血糖有很大的影响。
血糖高可以吃龙眼吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于血糖调节不好，血糖高的患者，需尽量不吃龙眼。龙眼和桂圆的性质温热，糖尿病患者体内的阴虚火旺的症状会加重。不仅如此，龙眼中糖分含量高，升糖指数高。正因如此，糖尿病患者在食用龙眼后，血糖会快速的升高，不利于调节，并且龙眼钾含量多，这样会增加糖尿病患者肾脏的负担。高血糖患者很多食物都有禁忌，不能过量食用糖分含量高的食物。因此主要的工作是控制摄入，在日常生活中，无论是否吃药，只要血糖平稳，部分食物是可以少量食用的。对于高血糖患者而言，需限制糖制品，例如糖果、糕点，冰淇淋、巧克力，甜饮料等甜食的摄入，可以适当摄入低糖食物。
血糖高可以吃石榴吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
一般人到了中年以后，得血糖高的病人很多。石榴含糖分是比较高的，所以不建议患者吃石榴。可以适当吃一些含糖量比较少的水果。比如说猕猴桃含糖量低，营养丰富，具有丰富的膳食纤维，能够降低血糖。还有草莓，鲜美味甜，也具有降血糖的功效。仙桃含糖量也比较低，而且还有丰富的果胶可以增加胰岛素的分泌量，从而可以降低高血糖。
咳嗽能吃苹果吗
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
咳嗽可以吃苹果，而且苹果水分高，多吃苹果能够增加水分，同时能稀释痰液，有着协助止咳的效果，苹果性凉味甘，含有蛋白质、脂肪，糖外，还有较为丰富的果胶，有机酸、维生素a、维生素b、维生素c、胡萝卜素，纤维和钾、钠、镁、铁等矿物质，称为是全方位的健康水果，苹果建议上午吃，有利于消化和吸收，同时肠胃不好的人不要空腹吃苹果，建议饭后半小时吃最佳。
糜烂性胃炎可以吃苹果吗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
苹果属于比较硬的食物，因此不易消化，如果处于急性发作期，则是不可以苹果的，以免消化不良加重病情。病情稳定之后才可以适量吃苹果，不过不能空腹吃。患有糜烂性胃炎者，平时要注意饮食，辛辣、带有刺激性的食物不要吃，寒凉的食物也不要吃，即使在夏天，也要少吃凉性的食物，以免加重病情。同时不能暴饮暴食，咖啡、酒和浓茶也要忌吃。
出现拉肚子可以吃苹果吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
拉肚子是一种比较常见的肠胃性疾病，对于这种疾病在发病时如果是急性期拉的次数较多，而且主压是拉稀水便，一般是不建议吃苹果，不过如果症状逐渐恢复，并且大便次数不是很多，这时可以适当少量吃苹果。当出现拉肚子时可以把苹果煮了再吃，这样可以消除其寒性的秉性，这样可以的补充适当的蔬果纤维以及维生素，而且还不会导致拉肚子症状加重。因此对于拉肚子可不可以吃苹果还需要根据其发病时期，如果是急性期是不适合吃苹果，如果是缓解期是可以适当吃苹果。同时在患有拉肚子还要注意补充营养，在患病期间要多喝牛奶，多补充一些高蛋白的食物，需要注意的是这些物质在急性拉肚子期间就要尽量避免食用以免拉肚子症状加重影响健康。
血糖高可以吃柿子吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于血糖高的患者而言，建议不要吃柿子。因为柿子中含糖分较多，被容易被人体吸收，导致糖尿病患者血糖出现升高的情况。特别对针对控制血糖较差的患者，吃柿子容易造成更严重的危害。建议患有糖尿病的患者，多注意饮食合理控制总热量的水平，少吃多餐，多吃一些高纤维的食物，少吃含糖类或糖果的食物，日常多注意锻炼身体。
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