专家问答
血糖高可以吃柿子吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

对于血糖高的患者而言，建议不要吃柿子。因为柿子中含糖分较多，被容易被人体吸收，导致糖尿病患者血糖出现升高的情况。

特别对针对控制血糖较差的患者，吃柿子容易造成更严重的危害。建议患有糖尿病的患者，多注意饮食合理控制总热量的水平，少吃多餐，多吃一些高纤维的食物，少吃含糖类或糖果的食物，日常多注意锻炼身体。

2020-02-07
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血糖高可以吃芋头吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
芋头属于一种纯淀粉食物，主要成分是碳水化合物和淀粉，糖尿病患者会存在血糖高的问题，这种情况下患者要注意控制食用芋头的量，因为芋头中的糖水化合物含量比较高，很容易会导致患者出现血糖升高的情况。因此，血糖高的患者不宜食用过量的芋头，最好是不食用芋头。而血糖高的患者饮食的食物选择上，可以尽量吃些红薯、南瓜之类的食物，因为这类食物中富含丰富的纤维素和胡萝卜素，能对患者的血管起到保护作用，还有延缓患者血糖升高的效果。
血糖高可以吃南瓜吗
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
医学营养治疗对糖尿病患者而言是基本治疗方法。患者要合理控制进食量，均衡饮食，粗细搭配。维生素、微量元素是糖尿病患者必须的营养素。平时饮食要多样化，以保证患者摄入充足的营养。至于南瓜，糖尿病患者可以吃。南瓜含有许多膳食纤维和果胶，食用后可以防止餐后血糖波动，适量吃对患者有好处。但是南瓜有4%的含糖量，卡路里含量仍然比较高，因此，糖尿病患者每天吃南瓜不宜超过200克。
血糖高可以吃苹果嘛
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖患者可以食用苹果但要适量，在食用时需要注意以下几点：第一点、苹果的类型。一般市面上比较清脆的苹果中糖分含量较少，但口感并不是很好，这种低糖的苹果更适合血糖高的人食用。相比之下，另外一种口感柔软细腻，但不建议高血糖患者食用，因为这种苹果的含糖量比较高，不利于高血糖患者健康。第二点、食用苹果的量要适中，同一种苹果不同量对高血糖患者的血糖的影响也是不同的。第三点、饭前应该是吃苹果的最佳时间，若放在饭后吃，会增加糖的积累
孕妇血糖高可以吃苹果吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
孕妇的血糖比较高，可以适当地吃一点苹果的，但是因为苹果内含糖量比较高，所以不要吃太多。如果血糖控制得比较好，是可以吃一个的，血糖控制得不好，吃半个就可以了。吃水果的时候可以选择在两餐之间吃，就是上午9:00左右和下午4:00左右，是可以吃水果的。血糖高的孕妇一定要严格控制饮食，对于含糖量高的食物要少吃或不吃，避免高血糖对于孕妇和胎儿造成威胁。
血糖偏高可以吃红薯吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
适量红薯的摄入对于高血糖患者来说是可以的。血糖偏高的患者一般会有常见头晕、全身乏力的症状，多喝水会对这些症状有显著的缓解作用 。患者可以食用红薯但不宜过多，因红薯中含有大量糖分，所以过度的摄入一定会是糖尿病患者的病情加重，除此之外，一些糖量高的水果也应该少吃。若患者不能很好地控制自己的饮食摄入，那么疾病恢复得会很慢甚至恶化，因此，养成良好的生活习惯，改善睡眠质量，增强免疫力，对于身体的恢复至关重要，否则就会影响血糖的下降。
血糖高可以吃核桃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖患者可以适量食用核桃，最好一天2-3颗。核桃热量和脂肪较高，脂肪对血糖没有影响，热量高会引起血糖波动。核桃中含有不饱和酸，对高血糖患者的心血管有利。糖尿病患者不可以吃很多脂肪、热量高的食物。糖尿病人要控制热量，多吃清淡食物、多吃蔬菜瓜果类的食物。
血糖高可以吃小米粥吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖较高的人不能食用小米粥，一般来说，熬煮小米粥的时间比较长，小米粥一般成糊状，粥里含有大量的淀粉。如果血糖高的患者食用小米粥，血糖会明显升高，不利于身体健康。而且可能导致患者出现血脂升高，对糖尿病人的血管造成损伤，诱发大血管的并发症，如心肌梗塞等。还可能出现微血管的并发症，如糖尿病患者视网膜病变、神经病变等。尤其是糖尿病患者，进食小米粥两个小时内血糖会快速升高，小米粥又比较容易被消化，两个小时以后血糖又会急速下降，对于糖尿病患者来说血糖波动大，对于血管的损伤很大。血糖比较高的人或者糖尿病患者，最好不要食用小米粥。
血糖高可以吃花生吗？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人患者都会存在血糖偏高的情况，在饮食上还是要注意尽量不要吃花生，因为花生中富含较丰富的脂肪，而脂肪在进入人体后会被转化为葡萄糖，这样就会引起糖尿病患者血糖的波动，导致患者出现血糖升高的情况，会非常不利于糖尿病患者血糖的控制。另外，糖尿病患者在饮食方面还需要特别注意，应该尽量避免食用高油脂以及高糖分的食物，同时患者还需要控制一天饮食的总热量摄入，以免引起血糖波动，引发血糖升高的现象。
血糖高可以吃南瓜吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
南瓜中的含糖量比较低，血糖高的患者是可以适当的吃一些南瓜的，患者需要注意的是，南瓜中并没有分离出能有效抵抗糖尿病的成分，所以南瓜这种食物对于降血糖并没有什么效果，患者如果想通过饮食来控制血糖，可以经常吃一些人参苦瓜，黄连这种降血糖的食物。对于控制血糖，除了在饮食上要注意，患者还可以口服一些降血糖的药物同时配合着运动来治疗。常日常中注意不要暴饮暴食，尽量做到营养均衡，尽量少吃一些过甜的食物，经常做一些运动来消耗体内的热量，注意定期去医院复查。
血糖高可以吃梨吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者是可以吃梨的，但是需要患者注意的是，要在血压控制比较稳定的前提下，可以适量的吃一些梨，因为梨中的含糖量是比较高的，对血糖有很大的影响，所以在吃梨时一定要控制好量。但是在血糖控制不好的患者，一般是不建议吃一些，包括梨在内的含糖量高的食物给水果等，因为糖含量高的食物，对血糖有很大的影响。
血糖高可以吃龙眼吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于血糖调节不好，血糖高的患者，需尽量不吃龙眼。龙眼和桂圆的性质温热，糖尿病患者体内的阴虚火旺的症状会加重。不仅如此，龙眼中糖分含量高，升糖指数高。正因如此，糖尿病患者在食用龙眼后，血糖会快速的升高，不利于调节，并且龙眼钾含量多，这样会增加糖尿病患者肾脏的负担。高血糖患者很多食物都有禁忌，不能过量食用糖分含量高的食物。因此主要的工作是控制摄入，在日常生活中，无论是否吃药，只要血糖平稳，部分食物是可以少量食用的。对于高血糖患者而言，需限制糖制品，例如糖果、糕点，冰淇淋、巧克力，甜饮料等甜食的摄入，可以适当摄入低糖食物。
血糖高可以吃石榴吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
一般人到了中年以后，得血糖高的病人很多。石榴含糖分是比较高的，所以不建议患者吃石榴。可以适当吃一些含糖量比较少的水果。比如说猕猴桃含糖量低，营养丰富，具有丰富的膳食纤维，能够降低血糖。还有草莓，鲜美味甜，也具有降血糖的功效。仙桃含糖量也比较低，而且还有丰富的果胶可以增加胰岛素的分泌量，从而可以降低高血糖。
哺乳期可以吃柿子吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
哺乳期要慎吃柿子。柿子虽然营养丰富，具有清热去噪、润肺化痰、凉血止血、健脾润肠等功效，但是柿子属性偏寒，哺乳期的女性自身体质本就比较虚弱，进食大寒的食物，对自身以及宝宝都使不利的。此外，柿子的糖分含量也比较高，人体比较容易吸收，所以也不适宜糖尿病患者食用。
来大姨妈能吃柿子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
柿子是碱性的，如果吃太多容易使女性月经不调或痛经，再来月经的时候，最好不要吃柿子。柿子营养价值非常高，同时它具有降压，清热润肺，缓解肠胃痉挛和生津止渴的功效，还含有大量蛋白质，粗纤维，胡萝卜素等。柿子里面的维生素c非常多，跟其他水果相比能高出1~2倍。平时可以多吃一些柿子，月经期不要吃。
喝药可以吃柿子吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
最好不要将药物和柿子一起吃，可以间隔一个小时或两个小时再吃，这样可以防止同时吃的时候某些药物和柿子产生相互作用，对病人身体有影响。生病了吃药之后不要立即吃水果，而且在服药之前的半个小时之内也不要吃水果。如果服用的是一些阻剂、免疫、环孢素以及降血脂、抗高血压的药物的话，要避免吃柚子、柑橘及葡萄等水果。因为葡萄、柚汁会和药物产生很大的相互作用，对药物的代谢很不利，而且这种危害性可能会持续一天到两天。
高血糖能吃鱼吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人是可以吃鱼的。鱼、鸡蛋、牛奶属于蛋白质含量高的食品，高血糖患者是可以吃的，但一定要注意不要一次性吃太多。但要注意控制淀粉类食品，不要吃糖含量很高的食物，适当减少脂肪的摄入，戒烟戒酒，锻炼身体，保证充足的睡眠。如果血糖过高要服用药物治疗。
感冒嗓子疼能吃柿子吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒嗓子疼痛能吃柿子。感冒的时候如果出现嗓子疼痛的状况，这种情况下吃柿子的话，并不会加重相应的症状。柿子这种水果是比较常见的，加上柿子的营养比较丰富，不仅含有果糖蛋白质，还有比较丰富的维生素以及一些微量元素，所以在治疗感冒恢复的过程中，可以适当的吃一些柿子，这样对于身体的恢复有一定的帮助。虽然感冒嗓子疼痛的时候能吃柿子，但是不能吃的太多，不然容易造成消化不良。感冒的时候，除了会出现嗓子疼痛的症状之外，还可能会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等等症状。
饭后可以吃柿子吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃饭过后可以吃柿子，但理想时间是饭后半小时左右。由于柿子富含柿胶酚和一种可溶性收敛剂，即红鞣质，两种物质，再碰到酸性食物或胃酸时会凝结成块状物质，久而久之变成结石，进而影响机体的健康，因此空腹不可以吃柿子，此外，不可同时吃螃蟹和柿子两种食物属性均为寒性，在一定程度上会损害脾胃，而螃蟹里的蛋白质会与柿子里的鞣质相结合，进而凝固，不易机体消化。
血糖高可以吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
西瓜、苹果、梨、橙、猕猴桃等水果含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝和柿子含糖量相对较高。血糖高的患者吃必须掌握好时机和数量。当血糖控制稳定时，餐后两小时血糖低于8摩尔/升，糖化血红蛋白低于7.5%。可以吃水果。吃水果最好在两餐之间，一般在上午10点和下午3-4点左右，可以预防低血糖和避免高血糖。
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