专家问答
喝什么茶降血糖最有效呢？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

其实，没有一种茶可以降低血糖。想降低血糖只能靠降糖药。所有的食品和保健品，包括茶，都无明显的降血糖功效。

若糖尿病患者想保持正常的血糖，要控制好自己的饮食。因为良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。同时，适当进行体育锻炼也有助于稳定血糖。

更重要的是在医生的指导下，应用降血糖药物来控制血糖。

2020-02-17
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喝什么茶降血糖最有效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
没有茶可以降低血糖，能降低血糖的只能是降糖药物。任何食品和保健品，包括茶，都没有明显的降血糖作用。因此，如果糖尿病患者想保持血糖在正常范围内，首先要注意的是控制好饮食。一个良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。基于饮食控制的适当体育锻炼也有助于稳定血糖。同时，在医生的指导下，需要应用降血糖药物来控制血糖。正常方法很多种，需要在医生的指导下制定合适自己的方案。
糖尿病患者喝什么茶降血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病容易引起代谢性酮症酸中毒、心血管病变、微血管病变、泌尿系统病变等并发症，因此糖尿病患者需要控制好血糖。而一些茶糖尿病患者喝了的话是能够帮助降血糖的，比如草决明、菊花，此茶能够降血脂、降血压、降血糖。荷叶泡的茶能够软化血管和降脂、降血糖。最后苦荞麦泡茶不仅能够清除肠道内油脂还能够降血糖、延缓血糖的增加。
喝什么茶能降低血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想降血糖可以尝试饮用这些茶。第一种是番石榴茶。番石榴对提高葡萄糖的利用率，促进胰岛素与受体的结合有帮助。第二种是雪莲果叶茶。雪莲果的叶子中含有与胰岛素类似的物质，能起到控制血糖的作用第三种茶是桑叶茶。餐前饮用桑叶茶能够有效抑制血糖的上升。第四是苦瓜茶。苦瓜装入绿茶风干后，切碎搅拌，沸水冲泡，可以起到降血糖的效果。第五种是山楂降糖茶。山楂15克、荷叶20克，捣碎研磨煎煮，可降血糖。第六是双根降糖茶。山楂根、茶树根、玉米须根各10克，碾碎煎煮，可降血脂、血糖。
高血压喝什么茶降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果是轻微的血压升高的话，可以选择一些降血压的茶来调理，比较常见的有桑叶茶、菊花茶、玉米须茶、三七茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶等。还有一些由中草药混合的茶，主要功效是降低血压，可以稳定的缓解高血压的症状，但是并不能代替降血压的药物，多数只是起到缓解高血压引起不适的症状。高血压病人还是需要规律服药，监测血压，清淡低盐低脂饮食，避免高油脂饮食，将血压控制平稳，减少并发症。
什么茶可以降血糖快速
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
苦芥茶、绿茶、苦丁茶等对降血糖有一定的调理作用，但并不能快速的降低血糖。如果血糖高，应该服用药物来控制。患有高血糖疾病的患者在平时要避免摄入含糖量高以及油腻的食物，要低脂、低糖、低胆固醇饮食，不要吸烟饮酒，还要做到少食多餐，保证充足的睡眠，不要熬夜。
喝什么茶可以降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要降低血压，平常可以喝点决明子茶或者菊花茶等，这些都能起到不错的效果。首先菊花茶，最主要就是准备好茶叶，菊花以及山楂，然后放在一起在清水之中煮沸，每天喝上一剂，这样就能达到降低血压的作用，还能清热下火，对于患有高血压以及冠心病等患者，喝完之后效果很不错。其次就是决明子茶，准备好决明子和蜂蜜，然后把决明子和蜂蜜混合用清水煮沸，之后就能放在玻璃瓶之中，每天只要冲泡十克即可，这样就能起到治疗高血压的作用，也能避免出现头晕或者头疼等情况。
痛风喝什么茶能降尿酸
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
痛风和日常生活习惯和饮食习惯有较大的关系，茶叶是弱碱性的，痛风患者适量喝茶能帮助尿酸盐的排出，一般喝绿茶比较好。由于茶对痛风的治疗效果并不确定，因此建议患者注重饮食的健康，例如少喝肉汤、少吃海鲜。此外，还要注意多喝白开水，少喝火锅汤、鱼汤等等，白开水能帮助溶解体内的有害物质，患者还需要保证每天的尿量大于2000毫升。
喝什么茶清肺效果最好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在生活中很多茶都能够达到清肺的效果，第一菊花，薄荷茶，菊花能够起到清热解毒，解除疲劳，疏风散热等功效和薄荷冲在一起泡水喝，能够达到清肺去火的效果。第二西洋参茶也是不错的饮品，尤其是对于经常吸烟的人群来说可以改善肺燥、阴液不足等症状，另外吸烟会导致呼吸道长期受到危害，抵抗力也会下降，喝这种茶不容易上火，还能够起到神经止渴，滋养肺部的功效。
什么茶降血压效果最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果患者本身有高血压等症状的话，可以考虑饮用以下的几种茶叶：1、山楂茶，山楂中含有的部分物质可以起到扩张血管，降低血脂血压的作用。2、罗布麻茶，所谓的罗布麻是一种中药，具有比较好的降低血压的功能。3、胎菊茶，所谓的胎菊可以起到软化血管的作用，另外也可以用于治疗高血压或者是动脉硬化等疾病。4、葛根茶，葛根可以有效的改善头部的血液循环。但是患者要注意的是，如果高血压比较严重的话，应当尽快的到医院进行检查。以上的这些茶叶可以作为一种日常的饮品进行使用，用以辅助降压药物更好地发挥效果即可。
吃什么治便秘最有效呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。
降血糖喝什么茶最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想要降低血糖，平常可以多喝点山楂茶，山楂具有健胃，消食，开胃的效果，准备好十五到三十克的山楂，加上适量的水去煎熬，一直到完全变成浓汤之后放凉就能喝，对于降低血糖会有很好的效果。其次还能喝点枸杞茶，枸杞可以直接干吃或者也能用来熬粥，对于改善血糖也有不错的疗效，每天的分量是九克，准备开水冲泡之后就能喝。或者还能选择喝荷叶茶，荷叶可以起到清热解暑，以及扩张血管等作用，准备新鲜的荷叶清洗干净，切成碎末之后用开水冲泡，放凉之后再去喝，对于改善血糖也有很好的效果。
降三高喝什么茶最有效果？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三高是大家都了解的，在生活中想要降三高，可以多喝一点茶，三高主要是指我们所说的高血糖，高血脂以及高血压，对此可以选择喝决明子茶、菊花茶、莲子心茶、桑叶茶、荷叶茶、普洱茶、山楂茶以及乌龙茶和黑茶等等。另外除了通过喝茶能够有效降三高之外，还可以在饮食上注意相关事项，比如不能够吃太过于油腻和重口味的食物，有条件的话，可在做饭时选择使用植物油，对于三高人群是有很好帮助的。另外降三高还可以通过服用一些药物来进行缓解，这也是最为直接和有效的方法。
吃什么降血糖最快最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以食用番茄，达到快速有效降低血糖的效果。因为番茄汁富含丰富的维生素c、维生素e和铁元素等物质，有助于糖尿病患者血糖的控制，还能提高患者体内高密度脂蛋白，是比较适合糖尿病患者食用的食物。糖尿病患者还可以食用菠菜，也能起到预防糖尿病患者眼部并发症的作用。还可以食用芦笋，芦笋中的香豆素也是具有降低血糖的作用的，患者经常食用芦笋的话，能够有效缓解和改善糖尿病的症状。另外，蘑菇、菜豆、小扁豆等食物也是非常适合糖尿病患者食用的，对患者的血糖能起到很好的控制作用。
喝什么茶降血压效果最好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要通过喝茶来降血压可以喝以下的几种茶叶：1、山楂茶，山楂茶内的营养成分是可以扩张血管、降低血压的。2、罗布麻，是属于中药，可以治疗高血压以及心脑血管疾病，同时可以降血压。3、胎菊茶，胎菊茶可以软化血管，对于治疗动脉硬化和高血压都有好的治疗效果，同时能够改善头部血液循环。
老年人喝什么茶好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
多喝一点茶，对老年人来讲非常有利于身心健康。以下几种茶最适合老年人了：第一，绿茶，可以帮助我们预防骨质疏松和皮肤瘙痒，第二，苦荞茶，可降血压，促进血液循环，防止出现心血管疾病。第三，普洱茶，可降脂，抗动脉硬化，同时也可以改善便秘的情况，不容易出现冠心病。第四，枸杞茶，枸杞的营养价值非常高，它可以有效提高我们的免疫力，益气补肾。第五，桂圆红枣茶，可促进消化，改善失眠的情况。第六，西洋参茶，降火、提高抵抗力，年龄较大的人特别适合服用这种茶。第七，红茶。第八，玫瑰花茶，茉莉茶。
血糖高喝什么茶好呢
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖比较高的患者也是可以适当的喝一些茶饮的。不过若是存在着血糖比较高的现象，建议最好是喝绿茶，但是需要注意不能够喝太浓的茶。因为普遍认为血糖高的人存在着阴虚火旺的现象，绿茶有着非常不错的清热效果，适当多喝一些不仅能够补充水分，而且还能够有效地维持血糖较高患者的阴阳平衡。
湿热体质喝什么茶比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
湿热主要变现为肢体沉重、口干口苦、疲惫乏困、眼睛红赤、体型偏胖等身体现象，多由于长期饮食作息不规律所致。平常生活中，我们可以选择菊花茶，菊花茶具有消炎、降血压血脂、明目、止泻等作用，但是体虚胃寒者少喝。还可以选择金银花茶，具有散热解毒、疏散风热的作用。其他我们还可以选择绿茶、荷叶薏米茶、茯苓薄荷茶等等，都可以改善体内湿热。
老年人喝什么茶好
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
对老年人有益处的茶常见的有几种：1、红枣茶。老年人经常喝这种茶可以延年益寿。2、苦丁茶。喝苦丁茶能够改善睡眠以及降火，对神经衰弱导致的睡眠具有一定的治疗作用。3、普洱茶。普洱茶具有防治动脉硬化的功效，对于冠心病有辅助治疗作用。4、绿茶。绿茶含锌量比较高，对于骨质疏松有预防作用。5、红茶。红茶对人体摄入钙质比较有帮助，经常喝红茶能够有效降低骨折出现的几率。
喝什么茶可以去湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
喝红豆薏仁茶能够去除湿气，因为红豆薏仁茶当中含有薏仁、赤小豆等，能够起到利水去湿、润肠通便、降血、降脂的功效。还可以喝五花茶去湿，因为五花茶中是解毒、利湿、清热的花，能够清热舒筋、健脾利水，所以能够达到去湿气的功效。湿气重的患者可以适当的做体育锻炼，能够通过汗液将湿气排出。
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