不管是哪一款减肥药都具有或多或少的副作用,长期使用会对人体造成伤害。
所以平时不建议大家服用减肥药。如果想减肥建议保持良好的生活习惯和饮食习惯,平时要营养均衡,保持规律的三餐,不要吃零食,不要长期坐着或躺着,要经常锻炼身体,一周进行3-5次的体育活动。
保持良好的睡眠习惯,不抽烟,不喝酒,这不仅可以减肥还能提高人体免疫力,抵抗疾病。