专家问答
糖尿病能吃橘子么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

糖尿病能吃橘子的，但是每天吃橘子的数量不能超过一个，因为橘子的含糖量是比较高的，每100克橘子中能食用部分的含糖量就有12克。

正常人每天吃三个橘子就可以满足人体一天所需的维生素C的需求量了，如果吃的太多，有可能会导致肾结石、尿路结石的情况出现。

糖尿病人可以在两顿饭之间，血糖水平稳定的情况下吃橘子，但不能超过一个。相关研究表明，爱吃橘子人，得高血压、痛风、糖尿病、冠心病的几率会低一些。

橘子中含有的维生素C能抗氧化、美容，而橘子中含有的柠檬酸，具有抗疲劳的作用，如果在吃橘子的时候，把橘子内侧的薄皮一起吃，还可以获得果胶和膳食纤维，能起到润肠通便、降低胆固醇的作用。

由此可见，糖尿病能吃橘子的。

2020-03-03
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糖尿病能吃什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病是指体内血糖超出正常数，在饮食上需要注意的事项有很多，虽然可以正常进行饮食，但是太甜和含糖量较高的食物则是不建议患者食用的。对于糯米、糯米粥以及经常吃的米饭、喝的米粥，都是不太适合糖尿病患者的。糖尿病在饮食上虽说没有限制，但一定要控制，不能吃的太多，不然会导致胰岛素功能降低，引发血糖增高而加重病情。对于海鲜以及猪肉是可以吃的，但不能吃得太多，要控制量，对于大米饭和水果都可能会引发血糖增加，所以患者在饮食上是应该要格外注意的。
糖尿病能吃香蕉吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
香蕉中含有的糖分是比较高的，但是香蕉的血糖指数并不是很高，因此糖尿病的患者是可以适量的吃一些香蕉的，但是如果进食过量的话会造成血糖升高，此外也有可能会导致某些肠胃疾病，比如腹泻以及腹痛等。建议糖尿病的患者每天摄入的香蕉应当控制在100到150克之间，每天进食一到两根即可。另外也有部分香蕉属于生香蕉，患者应当避免进食生香蕉，生香蕉会增加患者便秘的风险。
来月经能吃橘子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
橘子是日常比较熟悉且含有大量维生素的水果。女性在月经期间因子宫内膜发生脱落而出血，此时体质较弱且抵抗力也比较差，因此要多吃营养丰富的水果蔬菜，同时还需要多食鸡蛋、豆腐等含有丰富蛋白质的食物。而橘子作为常见水果，经期是可以吃的，不仅可以吃橘子，比如香蕉等此类常见水果也是可以食用的。不过女性在经期，除了注意多吃蛋白质含量高的水果、蔬菜外，还应注意个人卫生，尤其不要穿紧身服饰，同时注意勤清洗外阴，更换卫生巾。
糖尿病能不能吃三七粉
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
三七具有活血化瘀、通络止痛、止血的功效。心脑血管疾病或糖尿病患者可以食用，三七的服用请按照药物说明或按照医医嘱用药。高血压、贫血、各种血证、咯血、鼻出血、便血、淤血、体质虚弱患者，以及糖尿病合并有心脑血管疾病的患者都可服用三七粉。
糖尿病能不能吃苹果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
苹果的营养价值非常高的，而且含糖量比较低，此外苹果里面含有丰富的膳食纤维。由于苹果有很多种类的，最常见的是红富士、国光等，这些种类都是属于膳食纤维比较多的苹果。糖尿病患者可以吃苹果的口感非常不错，而且一年4季都可以吃苹果。糖尿病患者在吃苹果的时候不能吃一个苹果，而是要按照量来吃。每天的摄入量控制在200~250克左右，只要满足营养需求就行了，吃的太多就会导致血糖高。
糖尿病能不能吃小米粥
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝小米粥的。小米煮成粥之后是非常稀烂的，所以患者喝小米粥容易被自身所吸收。相比较比较米饭，粥可能会导致血糖升高，但是小米粥是小米熬制而成的，再加上煮粥的时间比较长，所以喝了小米粥之后更容易被身体吸收，所以小米粥是糖尿病患者不错的选择。糖尿病患者主要就是控制能量的总量就可以了，至于小米粥并不是重点的。患者每天可以吃一两半的米饭，用其中一小部分的米饭熬成粥就可以了，但是不要喝太多小米粥。
糖尿病人能吃土豆么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者是可以吃土豆的，需要注意的是量的控制和其他一些方面的问题。第一，由于土豆含有淀粉多，可以作为主食食用，如果在食物中有土豆，就要减轻主食的摄入量，以免由于主食摄入过多而造成身体血糖升高的情况。第二，在烹饪土豆的时候要以蒸煮为主，尽量少煎炸土豆，容易导致热量过高，脂肪过多而对血糖造成影响。虽然都是土豆做成的食品，因为烹饪方法的不同，也会对身体的血糖带来或大或小的影响。第三，只能适量食用土豆，要在摄入量上做统计，只要在规定的范围之内，基本上就没有问题了。
糖尿病能吃甜玉米吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于糖尿病患者而言，最好不要选择吃甜玉米，主要还是因为在甜玉米之中，存在的糖分明显要高很多，对患者的血糖会造成很大的影响。如果想要吃玉米，可以选择把玉米当成一部分的主食，毕竟玉米是属于粮食类的食物，作为主食吃没有多大的问题，就是要注意不能吃的太多了。毕竟玉米里面也有热量，可能会让血糖受到影响，特别是有些玉米里面的糖分很高，这种对糖尿病患者的血糖没有维持的作用，甚至还会造成波动很明显，让患者的血糖无法得到更好的控制。
糖尿病能吃蛋吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病可以吃蛋，因为蛋类食品含有胆固醇、维生素和优质蛋白质，为身体提供营养，所以糖尿病患者是可以吃蛋类的，蛋类包括鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋等。吃蛋的时候要注意控制好量，因为其中包含了一定的热量，不能一次性吃得太多，每天保证身体所需的营养即可，还要注意选择正确的烹调方式，糖尿病患者适合选择清蒸或是水煮蛋类食品，营养好热量也不高，油炸和油煎会增加热量，不利于糖尿病患者的身体健康。
糖尿病人能吃猕猴桃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
猕猴桃中含有的维生素C以及其他的碳水化合物是比较丰富的，因此患者是可以吃猕猴桃的，但是患者也要注意的是，猕猴桃中含有的糖分也是比较高的，因此不宜大量进食猕猴桃。过量进食是有可能导致患者血糖升高的，进而就可能会影响到患者的恢复。建议糖尿病的患者应当要注意合理的饮食，可以适当的多吃一些容易消化的蔬菜，但是要注意控制糖分的摄入。可以适当的多喝一些温开水，尽量少喝果汁或者其他的碳酸类饮料。另外就是要注意少抽烟，少喝酒。
糖尿病人能吃大枣吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
我国的中医认为大枣具有很好的益气补血的作用，因此糖尿病的患者也是可以吃大枣的。但是患者也要注意的是，大枣味甘，含有的糖分是比较高的，因此患者在进食的时候应当要注意适量，如果大量进食的话，是有可能会导致血糖升高的。另外建议患者在日常的生活中，可以适当的多吃一些含有糖分比较少的食物，要注意多喝温开水，多喝水可以多排尿，进而就可以加快身体的新陈代谢。另外就是要注意应当按照医嘱坚持使用胰岛素进行治疗。
糖尿病能吃红薯吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红薯里面是有一定的糖分的，不过红薯的能量比较低，而且红薯里面含有丰富的膳食纤维，所以糖尿病可以适当吃一点红薯的。不过具体能不能吃红薯还是得要因人而异的。如果患者的血糖比较高，在空腹检查血糖的时候已经超过8了，这种情况下不太适合吃红薯。如果糖尿病患者饮食注意事项比较少，患者也不能吃红薯了。如果糖尿病患者病情比较轻，而且自己知道该注意饮食，这个时候可以适当时吃一点红薯。如果把红薯当做主食来吃的话，一定要减少主食的食用量。
糖尿病病人能吃牛肉吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病病人是能吃牛肉的，牛肉含有较少的脂肪，但是却含有很多蛋白质，所以日常生活中适量吃牛肉的话，可以起到补充优质动物蛋白的作用，还可以保证病人摄入了足够的营养，血糖也不会受到影响。但是病人一定要注意控制好吃牛肉的量，而且在烹调方式上尽量选择蒸炖、清炒，不要选择油炸油煎的烹调方法，因为油炸油煎的牛肉油分较多，热量也较多，会对血糖有影响，容易引起血糖的升高，虽然上升幅度不是很大，但是上升之后很难降下去的，所以患者一定要有所重视。
糖尿病可以吃菠菜吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者是可以，并且应该多吃一些菠菜的。首先菠菜中含有丰富的微量元素和纤维素，多吃菠菜以后，可以减少其他食物的摄入量，更方便控制血糖。另外，菠菜的纤维素还可以缓解糖尿病人出现便秘的现象。尤其是病程较长的糖尿病人，多数伴随糖尿病肠病，会经常出现便秘与腹泻交替的症状。多吃菠菜可以改善肠道蠕动，缓解便秘。
糖尿病能吃核桃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者是可以适当使用核桃的，需要注意的是不宜多食，核桃里面含的植物油脂偏多，如果吃太多的，很容易转化为糖类，导致比较明显的血糖升高，所以患者能够少量的吃一些核桃不要吃太多，但实际生活中操作起来比较困难。核桃是种香甜的一种坚果，患者经常因为自制力不够而导致过食，这种情况患者自身需要注意。而糖尿病的患者在食物的选择上需要注意，于核桃，杏仁，开心果一类的坚果要尽量避免，因为这些坚果好吃但含油脂丰富，对血糖影响非常不好，所以说糖尿病的患者，最好是能够不吃或者是少吃核桃之类的一些坚果，可以选择一些低糖的新鲜水果。
感冒咳嗽能吃橘子吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒咳嗽不宜吃生吃橘子。生吃橘子会加重病情，最好是把橘子放入烤箱中烤热再吃。橘子皮具有止咳化痰的作用，对治疗咳嗽具有良好的疗效。并且多吃些梨、枇杷等。这类食物富含维生素，对感冒咳嗽有一定的辅助作用，还要养成良好的生活习惯，禁止抽烟喝酒和熬夜，不吃辛辣刺激油腻的食物，同时加强身体锻炼，才有利于病情的恢复。
咳嗽可以吃橘子吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽如果是上火引起的，比如嘴巴干燥、伴有黄脓痰的症状，可以吃橘子，能够祛痰、下火、清热、生津。如果是喉咙痒，咳出的痰颜色发白，属于寒咳，是不可以吃橘子的，因为吃完之后会使喉咙更加痒，更加想咳嗽。因为橘子当中含有一些成分，能够增加呼吸道的分泌，使痰液增多，所以会出现越吃越咳的厉害的情况。
二型糖尿病能吃六味地黄丸吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
二型糖尿病患者可以吃六味地黄丸。患者适当服用六味地黄丸可以有效避免并发症的出现，此外，还能够保护糖尿病患者的肾脏。如果患者有明显的三多一少表现，尽早服用六味地黄丸，对身体有一定的帮助。为了提高六味地黄丸的疗效，患者还可以在医生的指导下服用其他降糖类的药物。
孕妇能吃甘蔗么
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
怀孕的时候，是可以吃甘蔗的，但有一定数量的限制，因为甘蔗的含糖量很高，如果不加以控制，很可能导致孕妇血糖升高。而孕妇正是需要营养的时候，通过控制饮食降低血糖可能性不大，药物就更别谈了，所以只能通过控制甘蔗的摄入。吃一定量的甘蔗，对孕妇还是有好处的，可以解决孕妇的便秘问题，还能够给孕妇提供一定的微量元素，这些微量元素对宝宝的发育好处极大。
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