专家问答
怎么才能补肝
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科

肝脏器官必须要定期保养，这样才能让它发挥出最好的功能。想要进行保肝和护肝，首先需要养成良好的休息习惯，不要经常熬夜，对于已经患有乙肝病毒感染的患者来说，期间切记不能选择喝酒，同时还能适当吃点养肝的食物，常见的有绿色食物，特别是可以吃点维生素很丰富的食物，这些对于肝脏都能起到不错的效果，比如芦柑或者西红柿都是很好的选择。

另外还能吃点草莓，对肝脏也能起到解毒的作用。同时还能吃点枸杞，尤其是慢性肝炎的患者，用枸杞和菊花泡茶喝，能够达到补益肝肾的作用。

2020-02-10
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补肝血的中成药有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补肝血的中成药有归芍地黄丸、杞菊地黄丸等，这些中成药都能起到补肝益气的作用，对于肝肾阴虚引起的晕眩有一定的治疗功效，还能起到养肝明目、补肝血的功效。另外，补肝血的中成药还有八珍益母丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。不过患者在服用这些中成药时，要注意不可盲目乱用，以免对身体造成伤害，应在专业医师的指导下用药。患者补肝血还可以选择食疗的方法进行，患者可以吃一些动物肝脏或是动物血之类的食物，这些食物都有很好的舒肝养血功效。
什么水果补肝最好？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
补肝的水果有很多，建议期间可多补充柑橘以及葡萄和草莓等食物，并且也可以多吃一些柿子或者山楂以及西瓜等。针对肝脏是可以起到排毒的作用，并且也是具有养肝护肝作用，若患者肝脏不好，伴有厌油腻或者呕吐时，可以通过这些水果来改善，其次在患者伴有皮肤发黄或者头晕等不适症状，期间也要注意休息，尽量避免喝酒，在饮食方面尽量以清淡为主，避免吃一些油腻性的食物。
补肝肾的中成药有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补肝肾的中成药物主要有杞菊地黄丸，在治疗期间也可以配合六味地黄丸来进行治疗，效果上是比较不错的，这些药物属于中药成分副作用比较小，具有补肝肾的作用。若患者出现看东西模糊等症状时，也可以在医生的指导下采用滋补肝肾丸的药物，是可以起到补肝阴肝血。在治疗期间也要在医生的指导下使用药物治疗，期间也要控制好药物的剂量。
什么食物补肝？
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
平时可以多补充清淡爽口的食物，比如黄瓜以及豆芽和银耳等食物是可以起到防肝火的作用。其次在饮食方面可以多补充一些水果，比如西瓜，生梨和香蕉等，这些水果也是具有养肝肾精的作用，平时也要多补充水分。饮食方面有不同蛋白质以及含维生素高的食物，另外也要多补充一些豆腐或者瘦肉等，对身体是有很大帮助的，平时也要注意多锻炼身体，尽量避免熬夜，经常运动也是可以起到促进肠道蠕动的作用。
高血压怎么才能降下去
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果确诊为高血压的患者，需要通过服用有针对性的降压药物，才能使血压平稳下降，以控制在正常水平。若是高血压比较轻微，通过饮食调理也能达到平稳降压效果，比如日常要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，杂粮，粗粮，如苹果，香蕉，油菜，芹菜，玉米，荞麦，燕麦，黑米等等，都有较好的辅助降压功效。高血压患者一定要注重饮食调理，尽量少吃一些肉类食物，特别是高脂肪，高热量的食物，容易使血脂增稠，胆固醇增加，从而会使血压升高，所以饮食方面需要以清淡为主。
补肝的中成药有哪些呢？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补肝的中成药物种类比较多，并且引起肝脏的疾病也是比较多的，因此在用药方面是需要对症用药。肝脏疾病肝脏疾病主要包括肝阳上亢以及肝阴不足，除此之外也包括肝血不足以及肝气郁结等，患有此疾病是需要补益肝脏，针对患者伴有肝血不足时，可以采用当归四物汤或者乌鸡白凤丸等药物来改善症状是具有补益的作用，其次，若患者出现肝阴不足，建议采用滋水清肝饮或者一贯煎等药物来治疗。在用药方面是需要让中医辨证施治后，在根据病情采用药物治疗，但期间要避免盲目使用药物，以免使得其反。
补肝食物与水果
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
含有维生素c的食物具有补肝的效果，因为维生素c可以帮助肝脏进行解毒。还有维生素的食物比较多，像西红柿、柑橘都是大家比较喜欢的，可以作为肝炎患者的日常饮食，但是不可以吃太多，容易上火，而且空腹食用的话，比较容易伤害到胃。补肝的食物还有鸡蛋，但可以说是补肝最好的食物，含有蛋白质、卵磷脂，可以促进细胞的再生，是修复肝脏的好帮手。也可以吃一些鸭肉，喝一些柠檬水，对补肝效果很好。
补肝肾中药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补肝补肾中药在中医上还是比较多的，一般主要常用到的就是车前子、何首乌、胡麻、川续断、山萸肉、地黄、牛膝、菟丝子、女贞子、覆盆子、杜仲、桑寄生、鹿角胶桑葚子、枸杞、旱连草、韭菜籽、肉桂、芝麻以及续断等等，这些中药都具有了很好的补肝补肾功效，也是临床上经常使用到的。
腰扭怎么才能最快恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。
什么食物补肝最好最快
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
补肝的食物有很多，可根据患者的具体情况对症下药。比如橘子、苹果、橙子可以补充大量的维生素c，从而起到保护肝细胞膜的作用。还可以吃适量的菠菜、芹菜、元葱等新鲜蔬菜来降胆固醇。像长时间饮酒的患者，患有酒精性肝炎、肝硬化的可能性会比较大，要多吃些瓜果蔬菜。如果肝功能严重，会有转氨酶的明显增高以及胆红素增高，可以进行药物治疗。平时在饮食方面多吃鱼肉、牛肉、羊肉或者海产品等蛋白质含量高的食物。
怎么才能祛除湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
湿气主要是由于脾虚所产生的的，因此想要祛除湿气就需要先健脾。去除湿气最好的办法就是食物、药物和运动综合治疗。食物可以选择具有健脾祛湿功效的薏米、莲子、山药等。药物可以选择具有健脾和胃、燥湿理气功效的芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等。运动不仅能促进肠蠕动，有助于消化，还可以促进排汗，起到增强体质、排除湿气的作用。
肝内胆管扩张怎么一回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝内胆管扩张常见于胆汁瘀阻所引起的胆管炎，其特点是反发作且具有持续性。临床症状有很多，比较常见且明显的有腹痛，黄疸和腹部肿块。如果出现继发感染，则通常表现为发热，如果十二指肠受到了压迫，则还会表现出食欲不振、恶心、呕吐等消化道的症状。儿童可能还会出现肝囊肿的症状，严重的话还可能引发败血症。此病可发生于任何年龄层，但常见于儿童和青少年，男性居多。
附睾炎怎么着才能快速治好呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患者出现急性附睾炎，期间必须要及时卧床休息，阴囊的部位需要用毛巾或者用阴囊托把它给拖起来，使得睾丸的位置朝上，这样可以让静脉快速回流起来，也能有效改善症状。如果疼痛很明显，可以选择服用布洛芬进行治疗。另外还能采用注射抗生素去改善，最好选择头孢之类的抗生素，使用之前还要及时做好过敏试验，一般注射抗生素需要半个月左右的时间，然后再去口服抗生素治疗，预计服用半个月才能慢慢恢复。不过需要注意如果急性炎症没有得到控制，后期变成慢性附睾炎，很容易就会形成瘢痕增生或者附睾囊肿，还很容易复发，可以在生育之后切除附睾囊肿或者硬块。
湿疹怎么才能治好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹主要是由于皮肤过敏所造成的皮肤病，发病的时候是会有瘙痒红肿或者水泡的出现，如果将水泡抠破的话，还有可能会出现皮肤表面感染的情况。由于造成湿疹的主要原因是过敏，所以对于急性湿疹的话，是可以服用抗过敏的药物，例如苯海拉明。在服药之后还要注意对皮肤进行保护，不要对水泡进行抠抓。如果是慢性湿疹的话，在治疗的时候是需要一个长期的时间的，除了要进行药物的服用之外，还要对过敏原进行检测，从而做脱敏治疗。
怎么才能让胸快速变小
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
需要将胸部快速变小，一般都是有巨乳症的人才会有的需求。如今在整形美容行业已经有了，通过手术整形而使乳房缩小，主要是通过手术方法对皮肤、腺体组织和脂肪进行切除，只保留适合的腺体量。也可以根据患者自身的需求来定保留的腺体量。现如今对于乳房美容手术已经非常熟练了，进行胸部切除的时候也需要去正规的大医院进行。
桑葚干和什么搭配泡水？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
桑葚干具有补血养颜，补肝益肾等的保健作用。同时桑葚干也对于亚健康会有一定的改善效果。把桑葚干用来和其他的药物搭配泡水喝，能够更好的发挥它的药物作用。常见的搭配一般有以下几种：1、桑葚干与大枣搭配，用桑葚干和大枣搭配以后拿来泡水喝，会具有更好的滋阴补血的作用。2、桑葚干与枸杞搭配，这两种药物都具有一定的补肾作用，搭配泡水可以更好的改善性功能，提高男性精子质量。3、桑葚干与蜂蜜搭配，桑葚干偏酸，和蜂蜜搭配之后能够减少酸性。同时对于蜂蜜的甜，也可以进行中和，起到很好的保健，润肠通便的效果。
黑芝麻吃多久白发变黑
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑芝麻有着极高的营养价值和药用价值，有补肝肾、益精血等功效，对患者出现的白发现象能够起到一定的治疗效果。不过患者要想通过吃黑芝麻来让白发变黑的话，那是需要坚持食用很长一段时间的，患者至少需要食用黑芝麻四五个月左右的时间，这样才能很好让白发变黑。白发患者在食用黑芝麻时，需要先将黑芝麻炒熟，并把炒熟的黑芝麻研磨成面状，每天坚持口服，这样才能起到让白发变黑的作用。另外，患者还可以配合服用枸杞子和桑葚子等中药，这样效果会更好。
男人怎么才能更加持久？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果想要男性在过性生活的时候时间更加持久，首先就应该增强性功能，提高男性体内的雄激素，可以通过口服十一酸睾酮胶囊来进行治疗，除了服用药物以外还要改善龟头的敏感度，可以在龟头部位涂抹达克罗宁软膏、利多卡因凝胶等，同时还要口服一些具有补肾益气的药物，比如麒麟丸、八味益肾丸等。
怎么可以瘦脸
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、吹泡泡的方法，就像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持10秒钟，吐气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持10秒钟，这样脸上的赘肉可以减少。2，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴巴，同时舌尖那向上挺，坚持10秒，然后收回舌头，闭上嘴巴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉很快就会消失。3，摇动下颌法，主要动作是微微张开嘴巴，活动自己的下颌，左右移动，坚持每次重复30次，每天只要做三次，效果就很明显。4，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四个手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，由内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
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