28岁血压标准是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
有高血压之后，高压应该在90~139，低压应该在60~89，如果血压值稳定，在这个范围内才是正常血压。
如果经过很多次测量，高压都超过140，低压都超过90，那么，则有可能是患有了高血压。如果高压低于90，低压低于60，那么有可能是患有了低血压。
在做血压测量的时候，一定要放轻松，在安静的状态下进行，如果睡眠不好，刚做了运动，情绪紧张或焦虑，都有可能会使血压产生波动。
现在有上臂式电子血压计，操作起来非常简单，可以在家里面自己测量。如果要在医院里面测量血压的话，最好休息10~15分钟左右，等紧张和焦虑的情绪稳定下来后，再测量。
2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。
2020-03-07
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