枸杞泡完水喝后能吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

用枸杞泡水喝,只是一部分有效物质溶出,还有一部分有效物质不可能完全溶出。

枸杞泡完水喝后,还应该将枸杞一起吃下去,才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。枸杞营养丰富,具有

1.美白养颜;

2.保护心脑血管;

3.养肝明目;

4.延缓衰老;

5.补虚生精等功效。

枸杞泡水喝,一次可以放10-15粒左右,这样泡出来的枸杞水颜色漂亮、味道微甜、口感好。枸杞食用时还应注意,

1.把握用量,不可过量食用;

2.正在感冒发烧,身体有炎症,或腹泻的人,不要吃泡完水的枸杞。

2020-02-07
7683
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看