专家问答
酵素可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

如果长期吃酵素的话会便秘，可以做肠镜或大便常规检查来判断，一般喝水太少，吃了上火的食物，痔疮，久坐或患有结肠炎，都容易导致这种情况。

平时应该多喝一点水，不要受凉，可多吃一些水果蔬菜，比如苹果，香蕉等，少吃上火的食物，有一个好的心情，多进行体育运动，可以使用西沙必利或便秘舒来缓解症状。

如果自己有痔疮的话，一定要尽早做手术治，适当的吃些酵素可以预防疾病，也能够调理便秘，净化血液，提高身体免疫力。

2020-03-24
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谷维素能长期吃吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
谷维素其实是一种维生素，主要成分是维生素b和维生素c，这些物质都是人体正常状态下需要得比较多的营养成分，素以谷维素可以长期服用，不会产生什么不利影响。而且谷维素长期服用可以治疗很多疾病，比如植物神经功能失调、闹震动后遗症、经前期紧张等等。每天适量的吃一些谷维素，对身体健康不会造成不利影响，反而有很多的好处，可以让人体更加健康。所以谷维素可以长期吃的。
秋水仙碱可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
秋水仙碱是针对痛风的常用药，患者痛风的急性期一般应用秋水仙碱医治。但是针对其他原因导致的炎症和慢性痛风效果不好。此药不建议长期使用，因为这个药是有毒性的，长期使用后可能会导致恶心呕吐、腹痛等胃肠道副作用，还可能引起肾脏的伤害导致血尿。还可能对骨髓产生抑制，导致贫血的发生。所以此药是不能长期使用的，只在痛风急性期使用。
维生素d3可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素d3是不可以长期服用的，因为维生素d3本身是一种脂溶性的维生素，如果服用过量的话会导致代谢困难，进而就有可能会导致中毒。建议如果身体没有明显的维生素d3缺乏的症状的话尽量不要长期服用，即使有服用维生素的需求也要注意遵循医嘱，并且在服用一段时间之后要到医院中进行血常规的检查，根据检查的结果及时的调整用量。另外建议患者在平时的生活中，可以适量的多吃一些富含脂肪的鱼类，比如鲑鱼、金枪鱼等，此外也可以吃一些鱼罐头。并且患者也可以适当的接受一下阳光的照射，当身体受到紫外线的照射之后，体内的胆固醇就会转化为维生素d，从而达到补充体内维生素d的目的。
维骨力可以长期吃吗
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
首先说一下结论：可以长期吃维骨力。我们知道人体软骨细胞的营养素有氨基葡萄糖，而维骨力的主要成分就是氨基葡萄糖。人体内氨基葡萄糖缺乏的情况会随着人年龄增大而严重化，所以会导致关节软骨的磨损和退化。具体来讲，氨基葡萄糖有以下作用：第一，维护维护和修复软骨，刺激软骨细胞分化生长，使骨骼骨质流失进程减缓。对于中老年患者来说，长期服用维骨力收益甚多。在注意情绪平稳、营养摄入充足、生活作息规律的条件下可以长期使用。有些人会担心骨质增生能不能使用，其实无论是骨质增生还是关节退行性变、关节损伤、软骨症等疾病都是可以正常使用维骨力的。服用时间一般为四个月到六个月。第二，氨基葡萄糖可以抑制关节软骨的炎症，修复破坏软骨，还可减轻关节水肿，对于减少椎间盘突出的发生有一定疗效。还可以使关节滑液分泌正常化，促进关节功能的恢复和改善关节运动。因此，维骨力对中老年人群很友好，在医生指导下可放心服用。
褪黑素可以一直吃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是一种胺类激素，存在于多种生物体内，常作为作为一种保健品来使用，是替代治疗的一种方式，使用周期因人而异。褪黑素由松果体分泌，又称松果体素，人在睡眠时分泌增加，可以促进入睡，提高睡眠质量。如果长期使用褪黑素可时人体自身产生松果素失去规律性，容易导致睡眠周期紊乱，影响白天工作和学习效率。褪黑素可以清除氧自由基，参与抗氧化，防止细胞氧化损伤，这是它最强大的一种功能。褪黑素一定要在医生指导下合理使用。
人参归脾丸可以长期吃吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
任何药物都是病情病情痊愈后，可以停止用药，归脾丸也是这样。如果服用归脾丸一个月后，症状没有得到缓解，需要暂停用药，再去检查一下。归脾丸的功效是益气健脾，养血安神，适用于受到惊吓、多汗、坐卧不宁、失眠多梦、头晕、肢倦乏力等症状的患者。此类患者除了服用药物调理外，也需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜、暴饮暴食。
“三七”可以长期吃吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
三七作为一个活血、养血的药物，是不可以长期吃的。因为长期吃三七会耗气出血，还容易导致胃肠道不适。任何药物和食物长期吃都会导致营养失调或产生抗药性。而且女性如果在月经期间吃三七还会导致经量过多，容易导致贫血的情况发生，所以要适量的使用。
维生素e可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素e不可以长期吃。维生素e如果长期甚至是大剂量的吃，那么身体会产生一系列不适的症状，比如可能会有恶心、头晕的症状，还有一些人会出现视力模糊，整个身体比较疲乏的症状。情况严重的，还可能会出现血栓性的静脉炎。平常的饮食中可以多吃一些维生素e含量比较丰富的食物，比如那些常见的绿色蔬菜以及豆类食物，还有坚果等等，都含有丰富的维生素e，对于我们人体来说，虽然维生素e是必要的营养素，但是如果长期过量服用维生素e的话，还是会对身体造成伤害和影响。
维生素B12可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素B12在身体里面存在的是特别少的，主要就是在肝部，虽然量比较少，但是对身体来说也是很重要的，可以很长时间满足身体所需。一般是不会出现缺乏维生素B12情况的。假如长期服用维生素B12，也容易出现副作用，像是高血压，如果太高了身体也容易缺乏钙，血压还会变得很高，可能会导致痤疮、皮疹等出现。并且和痤疮相关的细菌或者病菌也可能会出现，痤疮就会发炎，或者是扩散。
香砂六君丸可以长期吃吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
香砂六君丸能健脾、益气、和胃，适用于消化不良、腹脘胀满、体虚气滞、嗳气反酸等情况。用量一般是一次20粒，一天服用三次，其主要的药物成分包括木香、党参、砂仁、白术、陈皮、茯苓、生姜等。香砂六君丸无明显不良反应，无明显禁忌。如果是孕妇或者过敏体质者，往往属于禁忌人群，而一般人群都是可以服用香砂六君丸的，也可以长期吃的。在服用香砂六君丸的过程中，要注意避免食用生冷食物、油腻食物以及辛辣刺激性食物。此外，如果患有急性肠胃炎，不适合服用香砂六君丸。如果是小孩需要服用香砂六君丸，则要减量服用，而且需要遵医嘱用药，并密切观察治疗效果。如果在服用了香砂六君丸之后，出现了过敏的情况，要及时停药。如果药品性状出现了改变，则要禁用，儿童要在成年人的监护下用药。
维生素B2能长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素B2是不能够长期服用的，因为维生素B2会促进人体氧化还原，在体内能够发挥很大的作用，对防治偏头痛、冠心病、癌症有一定的效果。当孩子缺乏维生素B2时会出现舌炎、口腔炎、口角炎、皮肤干燥、结膜炎等症状，服用维生素B2，能够改善这些症状，但不宜长期使用，也不能摄入量过多，一般以1.7毫克为宜，以免过量服用而导致麻痹、灼热感、皮肤瘙痒等不良情况。
孟鲁司特钠咀嚼片可以长期吃吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
孟鲁司特钠咀嚼片是可以长期吃的，它可以治疗哮喘，尤其是阿司匹林敏感的哮喘患者，季节性过敏性鼻炎引起的哮喘，还有运动诱发的支气管收缩，起到预防的效果，一般是睡前服用。如果是季节性过敏性鼻炎，可以根据自己的情况服用。这个药物很安全，可以一直服用一到三个月。有的人甚至可以服用六个月到一年。副作用是比较小的，比如关节痛、心悸水肿、血管性水肿、皮疹、兴奋激动以及消化不良等等，而且很少发生。
定坤丹可以长期服用吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
定坤丹主要成分为：阿胶、鹿茸，虽然属于常见的一种中成药物，副作用问题比较小，但是不可以长期服用。如果在服用该种药物之后，已经达到调理身体的效果没有必要过量或者是过多的服用，该种药物具有滋补养血、调经疏淤等功效与作用。如果补气过度，有可能会导致血热，所以在服用时要把握好适度的原则。过量服用定坤丹不仅会增加肾脏代谢功能，长期服用还会致使肾脏出现衰竭或者是功能性损害。定坤丹主要用于改善月经不调、痛经、贫血或者是产后虚弱等症，当这些不是症状缓解时，则没有必要继续服用，否则会给身体造成一定的负担。
阿昔洛韦片可以长期吃吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
阿昔洛韦片是不能长期服用的，长期使用容易出现头痛，头晕，恶心，呕吐，以及皮肤瘙痒等不良反应，部分患者可能还会出现失眠症状。阿昔洛韦片是合成的嘌呤核苷酸类药物，常用于治疗单纯性疱疹病毒导致的各种感染性疾病，还可用于治疗免疫缺陷引发的hsv感染以及皮肤粘膜外生殖器感染疾病。
丹参片可以长期吃吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
丹参片的成分实际上主要是丹参和三七。因为这种药是中成药，其适用范围实际上主要是促进血液循环，化瘀和改善血液供应。主要适用于冠心病、心绞痛、心肌梗塞和心律失常的患者。本品一般无明显副作用，无明显禁忌症，但对丹参成分过敏者不服用。如果适应症准确，如冠心病和心律失常，长期服用丹参片是有益的。当然，丹参片仅用作辅助药物。如果有冠心病和心肌缺血，应明确这种情况，并采用西药治疗。另外，严重的有可能需要冠状动脉内支架植入，再严重一些有可能需要冠状动脉搭桥手术。
维骨力可以长期吃吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
维骨力是可以长期服用的，维骨力的主要成分为氨基葡萄糖，是人体软骨细胞形成的重要营养素。随着年龄的增长，人体内氨基葡萄糖的缺乏将变得越来越严重，关节软骨将继续恶化和磨损。氨基葡萄糖可以帮助修复和维持软骨，并刺激软骨细胞的生长，适合中老年人服用，可长期服用。平时应该注意休息、注意保暖、避免熬夜、吃容易消化的食物。对于膝关节退行性关节炎、骨质增生、半月板损伤、软骨症、颈椎病，都是可以正常服用的没有问题。
奥美拉唑能长期吃吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
奥美拉唑是一种对肠胃不适有治疗效果的药物，要知道任何一种药物都是不可以长期吃的，这种药物的使用方法，如果是用治疗消化的问题，要一天不得超过两次，一次吃一粒，最好的情况时早晚吃，使用的时间是一个月到两个月，不能超过两个月的时间一直吃。还有就是如果是有炎症的问题，那么一次的使用量就要稍微的大一些，一般的情况，一次吃三粒左右，也是要坚持使用，不能超过两个月。如果胃部和肠胃的问题比较严重，那么就要加大每次的用量。所以就是奥美拉唑是不能长期的吃的，最多都不能超过两个月，防止产生抗药性，还有就是奥美拉唑还会有一些不良反应，要时刻的引起注意。
酵素减肥有效果吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
              酵素减肥是有效果的，酵素是酶的俗称。酵素在维持人体各种机能的正常运行中有着重要的作用，造成肥胖的原因有很多种，但是都可以用综合酵素代餐的方法来调理，补充酵素是目前为止最健康的一种减肥方法，用酵素代替正餐是最常见的一种做法。                       酵素能够快速的有效分解，还能燃烧囤积在体内的多余脂肪，并且促进多余脂肪排出体外，另外酵素对血液中的废物，胆固醇高脂蛋白，血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素可以控制和改善病情，同时能够避免脑中风，心肌梗塞等可怕现象的发生，所以服用酵素可以控制高血压，改善血液循环。含酵素的食物包括木瓜，菠萝，猕猴桃，梨子，香蕉，山药，小黄瓜，白萝卜，莴苣，洋葱，卷心菜，甜椒，柚子，糙米等，这些都是植物酵素的最好来源。
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