专家问答
严重鼻塞要怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

如果发现鼻塞可以热敷，把毛巾放在热水当中，拧干之后敷在鼻腔上面，这时鼻腔会出现收缩，鼻腔会更加通畅，鼻腔里面的分泌物也会更容易排出来。

另外，也可以揉一下迎香穴，迎香穴位于鼻腔上，可以缓解鼻塞的症状。平时一定要多注意卫生，定期用盐水清洗鼻腔。

2020-01-31
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孩子鼻塞流鼻涕怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
感冒、流鼻涕和鼻塞的儿童应考虑上呼吸道感染。如果是受凉引起的，会伴有鼻塞、流清鼻涕，嗓子没有明显的红肿。在初始阶段，如果一般精神状态还可以，没有反复发烧，可以通过多喝开水和加强保暖来改善。如果一般情况不好，还伴有发烧、精神状态低落、食欲不振，就需要服用感冒药。如果是由病毒感染引起的，可以添加抗病毒药物。饮食必须清淡，易于消化，这有利于疾病的恢复。如果是由细菌感染引起的，需要服用抗生素，再配合感冒药，效果会更好。
鼻炎鼻塞该怎么办？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻炎可能会引起鼻塞的症状表现，因为鼻炎患者可能会出现鼻腔粘膜水肿的情况，这就容易引起鼻腔不通畅，从而引发鼻塞的症状。这时患者要想快速缓解鼻塞症状的话，可以使用鼻腔血管收缩剂，如羟甲唑啉、麻黄素滴鼻液等药物。一般患者鼻腔滴药5到10分钟后，鼻塞的症状就能得到有效缓解。不过患者要是患有肥厚性鼻炎，或是药物性鼻炎的话，那就需要去医院进行专业有效的治疗。因此，对于身体出现的鼻炎鼻塞症状，患者一定要及时就医，不可自己在家擅自用药。
感冒鼻塞怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒鼻塞，可以选择使用伪麻黄碱来减轻鼻腔的充血，或者使用抗过敏药物，如扑尔敏来抑制鼻腔肿胀的现象。普通的病毒感冒多是自限性的，在三天到五天，症状会逐渐好转。但是严重的患者，比如有明显的头痛或心肌炎，要进一步治疗。患者在感冒后，还要吃一些新鲜的蔬菜水果，增加维生素和植物纤维的摄入，保持好的睡眠，多喝水。
便秘排羊屎样便要怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果平时很少喝水的话，那么很容易出现便秘或排出羊屎样便。除了摄取的水量较少之外，患者的排便习惯，饮食也很重要。平时一定要吃得清淡一点，多吃一些好消化并且含有维生素的食物，比如多吃水果蔬菜，不要吃油腻、油炸和刺激性的食物。在吃完饭后可以进行运动，帮助肠胃消化，如果好几天没有排便，就容易出现羊屎样的大便，这是因为大便在肠道中停留的时间过长，吸收水分过多。情况严重的人可以通过吃药缓解症状，比如吃乳果糖口服溶液。
睡觉鼻塞该怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
睡觉时出现鼻塞的情况，很有可能是由于重力的原因导致鼻部充血，从而引发鼻塞了。这种情况跟正常的比较生理周期有关系的，如果患者不是这种情况，有可能是鼻炎或者鼻窦炎引起的。在睡觉之前，患者最好要使用收缩粘膜血管的药物，例如达芬霖，不过大家要注意，达芬霖并不能作为长期使用的药物，患者连续用5天，再停两天，再连续使用2~3个周期。如果患者长期使用的话，很容易会引起药物性鼻炎的。另外患者要注意，在用这些药的时候，两个鼻子得要交替性使用，这样就能够延长药物的使用效周期。
鼻子严重堵塞怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻子堵塞，首先要确定病因，双侧间隙性、交替性鼻塞或是持续性鼻塞。交替性鼻塞可能是单纯的鼻炎，持续性鼻塞，可能是肥厚性，比如鼻中隔偏曲等。其次，要确定鼻塞是否出现脓鼻涕，可能同有鼻窦炎症状；严重鼻塞，要确定嗅觉情况，了解病史。了解病史后，可做鼻窦CT检查，确诊病因进行药物治疗，如滴、喷鼻腔的药物，如有息肉等组织，需手术摘除。
失眠天天睡不着要怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果天天失眠并且是情况非常严重的，那么就可以口服一些安神的药物来进行治疗失眠。在生活中还是要保持比较乐观的心态，尽量的通过各种方法来减少自己的精神压力。当然在饮食这一方面也需要比较注意，不要经常喝酒、少抽烟，平时也要少吃一些辛辣的，既有刺激性的食物，可以多吃一些维生素含量高的水果和新鲜的蔬菜，豆制类的食物也可以适量的食用，这些都可以比较好的，改善自己的睡眠质量。谷维生素可以很好的促进睡眠，所以在睡觉之前可以服用一些谷维生素来帮助更好的入眠。当然也可以来一杯热牛奶，睡觉之前一杯热牛奶同样可以较好的促进睡眠质量。
腰椎间盘突出要怎么办
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰间盘突出多是由长期坐姿不良、腰部扭伤、身体长期处于过劳状态或者腰椎病变退化引起的，患者会出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛或麻木等症状。出现腰椎间盘突出的症状一定要及时就医。症状较轻的患者可以选择保守治疗。常见的方法有针灸、推拿、牵引等，搭配一些活血、镇痛、消炎的口服药，例如十三味红花丸、大活络丸、腰痛灵胶囊等。如果采用保守治疗的效果不显著，或患者症状较为严重，建议采取手术的方法进行治疗。注意卧床休息一定要选择硬板床。
被蜜蜂蜇了怎么办
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
被蜜蜂螫伤后，反应轻微的人可能会出现局部发红、疼痛和灼热感，有些人还可能出现水细胞、瘀斑和局部淋巴结肿大。一般来说，几个小时或一到两天后，它们会自行消失。当然比较严重的或者蜂毒过敏的可以有荨麻疹、鼻炎、唇及眼睑肿胀、腹疼、腹泻等。如果被蜜蜂蛰了，首先要仔细检查检查这个伤口处，看看皮肤上有没有留毒刺，毒刺就是一个黑色的头，如果有先要将它拔出。因为蜜蜂的毒液是酸性的，所以可以使用一些碱性的溶液洗漱伤口，比如可以选用肥皂水或者是3%的氨水，或者是5%的碳酸氢钠溶液，食盐水等洗敷伤口都是可以的。如果是被黄蜂叮上要用食醋洗敷，也可以将新鲜的马齿苋洗净榨成汁涂于伤口。另外可以服用一些抗过敏的药物比如说息斯敏一片，每日一次，症状严重的应该尽快地送到医院进行救治。
扁桃体结石口臭要怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果扁桃体有炎症的话，会导致分泌物增多，同时会产生很多细菌和病毒，而这些细菌和病毒就藏匿在扁桃体窝里，一旦时间长了就容易出现结石。如果扁桃体结石较小的话，不会对我们身体造成较大的不适感，一般不会处理。但有一些患者因为结石较大，会感觉到有明显异物感，甚至会有疼痛、出血、感染或者口臭的情况。针对这类型的患者，在治疗的时候，首先一定要保证自己口腔的清洁度，同时可以吃一些清咽利喉的药物或吃一些水果，治疗方面大部分都会采取手术治疗，也就是将有病变的扁桃体切除。特别是针对口臭严重的患者，大部分都会摘除扁桃体。
年轻人高血压怎么办？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
年轻人高血压应该引起重视，根据个体情况进行适当的治疗。可以在医生指导下服用ARB及ACEI类药物控制血压水平，可以同时服用软化血管的药物控制血管意外。日常生活要注意运动及饮食，适当运动保持心情愉快，要注意低盐饮食。严重时要及时就医，避免出现高血压并发症。
尿裤子要怎么办
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
小孩子尿裤子是一个常见的情况，但随着年龄增大，如果还尿裤子的话，家长就会比较烦恼，每一次尿裤子后，要及时更换衣物，同时要循循善诱的教导孩子，并不能惩罚，比如打骂孩子等，这样会对孩子性格造成影响。平时应该让孩子养成定时上厕所的习惯，比如吃完饭后，喝了水后，过一段时间就上厕所，养成习惯后慢慢就会改善尿裤子的情况了。
鼻子发炎要怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻子发炎的时候可以用盐水来清洗鼻子，盐水具有消炎以及杀菌的功效。在清洗鼻子的时候，会将细菌和过敏原带走，但是盐水不能够到达鼻腔深处，因此它只能作为辅助治疗。此外，也可以进行按摩，按压鼻部穴位，每天按三次。按压鼻通、迎香、印堂就可以。在按压印堂穴位的时候，会觉得穴位的地方有一个小凹槽，只要稍微用一点力就会觉得很酸胀。印堂穴可以明心安神、明目通鼻，鼻通穴可以帮助治疗鼻窦炎，过敏性鼻炎，迎香穴可治疗鼻塞，按摩这三个穴位的治疗效果都非常好。
鼻塞喉咙痛怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
患有呼吸道感染就容易出现鼻塞以及喉咙痛的情况，在这个时候可以服用板蓝根或者其他消炎的药，多注意饮食，不要吃刺激性的食物，多喝些开水可促进新陈代谢，另外也可以喝些山楂汁，西瓜汁以及猕猴桃汁等酸性的果汁可促进胃液分泌，对提高食欲有很大好处，另外多吃些水果蔬菜，补充维生素能消炎，又能去火，心情一定要舒畅，可多喝些金银花或蒲公英水，可帮助去火解毒，提高自己身体免疫力，保持室内空气流通。
癌症痛怎么办
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
癌症患者出现疼痛的症状是很常见的，在出现疼痛时要先评估疼痛的程度，看是轻度的，还是中度的、重度的。如果患者只是轻度疼痛，那么可以使用阿司匹林、布洛芬、扶他林等常见的止痛药物。如果是中度的疼痛，通常使用的是可待因、曲马多等。如果疼痛程度非常严重，要立刻处理，通常是选用吗啡为代表的第三阶梯药物。用吗啡治疗重度疼痛时，没有使用剂量的相关规定，只要能够将患者疼痛的症状给控制住，那么这样的剂量就是最佳的剂量。
鼻子上火要怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻子之所以会上火，主要是因为肺中生火导致的。鼻子能够通气，同时有嗅觉，主要都是因为肺气。只有肺气和呼吸都是正常的状态，我们的嗅觉才会正常。一旦出现鼻子上火的情况，可以用麻杏石甘汤，再加上连翘、鱼腥草等中药有清泻肺热，解毒的功效。肺如果出现问题，在鼻子上就能够表现出来，此外，在平时生活中一定要注意这些问题，饮食要尽量清淡一点，少吃一些刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物，绿豆汤，菊花茶是非常好的选择。可多喝一点水，可以将苹果洗干净之后去除皮，然后切成小丁，用开水冲泡之后喝，可以补充人体需要的维生素，要有一个有规律的作息时间。
严重的乳腺增生怎么办
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
假如乳腺增生是比较轻的，需要注意休息，然后调节自己的心情压力，症状就可以减轻甚至消失。如果乳腺增生相对较重，有肿胀疼痛的表现，或者是在乳房部位有结节出现，那么就需要重视了。需要做正规的治疗，按时的做检查。乳腺增生在月经前期的时候容易出现疼痛，然后慢慢的变轻，治疗上主要就是用药物来治疗，中成药治疗就不错。逍遥丸，或者乳癖消胶囊都有一定的效果，如果乳房部位有结节，是需要做手术切除的，看一下结节的性质。
肝火旺要怎么办
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
出现肝火旺的话可以采用下面的这些方式来调理：第一，需要好好的调理自己的情绪，患者要注意控制情绪，尽量不要让自己发火。第二，需要有规律的生活习惯，每天的作息时间还有运动以及饮食的时间都要有规律，需要多运动。第三，需要调整自己的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物，可以适当的吃一些苦瓜、芹菜还有菊花茶以及金银花茶等等。第四，有时间的时候可以做一些穴位按摩，比如按摩太阳穴、行间穴等等，有泻火的功效。第五，如果肝火旺比较严重的话，可以采用药物的方式来治疗，比如使用龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等等。
血液粘稠要怎么办
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
血液粘稠的人群要注意调整自己的饮食习惯，不要吃油腻辛辣的食物，需要吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。另外，平时的饮食中也可以适当的多吃一些醋，醋可以促进血液循环，还有软化血管的作用。患者还需要多做一些体育锻炼，多做一些户外的运动，这样可以促进血液循环。如果血液粘稠比较严重的话，可以服用药物解决，比如服用心可舒、复方丹参片等药物，注意保持愉快的心情。
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