吃什么可以改善心脑血管吗?樱桃一天可以吃多少个?
健康咨询描述:血管炎是什么引起?樱桃可以预防心脑血管吗?樱桃一天可以吃多少个?
2020-11-17
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雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

可以吃鱼油和大豆磷脂,鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫,还能预防动脉硬化、中风和心脏病。

鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。而磷脂是人体细胞的基本成分,具有很高营养价值。

因为参与脂肪和胆固醇的运输,且具有乳化、分解油脂,改善血清脂质的作用,又被称为血管的“清道夫”。现在市面上的鱼油产品很多,所以挑选优质的鱼油产品就很关键,汤臣倍健的鱼油品质就很不错,其原料进口自挪威BLT公司,来源于野生鲑鱼或鳕鱼,是一种纯天然甘油三酯型鱼油(其中EPA含量约为18%,DHA含量约为12%)。

而汤臣倍健大豆磷脂软胶囊,以美国进口的大豆磷脂为原料生产,运用先进科学技术精制而成,每100g汤臣倍健大豆磷脂软胶囊含磷脂酰胆碱高达15.7g,为保护心脑血管提供充足的营养,且无农药残留,纯度高、生物活性高。

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