桃子味甜清香,是很多人的最爱。特别是桃子里面丰富的铁元素,能有效改善缺铁性贫血,有滋养补气的功效。
桃子中含有大量水分和果胶物质,可以促进食物的消化吸收,有预防和改善便秘的效果。值得注意的是,如果因上火引起的便秘,就不能吃桃子,否则越吃越严重。
此外,桃子里边富含各种维生素和果酸,可以让皮肤变得更紧致有弹性,有美容养颜的好处。