黑糯米的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

黑糯米最主要的功效就是益气健脾生津。黑糯米的作用比较多,如果患者中气虚脾胃弱,或者是在夏天的时候常常腹泻,那么黑糯米有不错的补益作用。

可以用黑糯米,还有山药熬粥,能够有效地温中止呕。如果患者有食欲不振的状况,可以将黑糯米和猪肚一起烹饪,就能够达到不错的养胃作用。

对于产妇来说,如果食用黑糯米的话,不仅可以滋补身体,还能够帮助增加乳汁,也能够达到补肾的作用。除此之外,黑糯米还可以和枸杞一起煮,这样会有治肝肾虚的作用。

2020-03-30
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