海藻的功效与作用有什么
海藻是一种营养非常丰富的食物,其富含多种矿物质、维生素和氨基酸,食用起来可以降血脂、降胆固醇、降血压。
海藻性寒、味苦,能够增加血管壁的弹性,有效避免心脑血管疾病的发生。海藻还有减肥的功效,食用海藻能够让人产生饱腹感,减少食欲,避免热量的大量摄入。
能够润滑肠道,使排便通畅,因此对也可以排出身体毒素,使皮肤变得光滑白皙。海藻的优点很多,但是也要适量食用,过量食用海藻可能会引起腹泻、腹痛女性月经期间食用过多可能会引起腹部变凉,引发痛经的情况,所以需要适量服用海藻。
2020-03-15
2386
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看