专家问答
黑枸杞与红枸杞，在功效上是否区别不大？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

黑枸杞和红枸杞都含有丰富的蛋白质和氨基酸，但是黑枸杞多为野生的枸杞，与人工种植的红枸杞相比，产量少而且成本高。

黑枸杞的价格要明显高于红枸杞，黑枸杞富含丰富的原花青素，每天用3~5粒泡水喝可以有效地抗氧化，能起到预防癌症的功效，并且还可以有效的抗疲劳、疏通血管、降低血压。

红枸杞泡水和干嚼都是可以的，对人体有很好的保健效果。黑枸杞的营养成分要比红枸杞高，而且富含丰富的维生素有利于人体的吸收，微量元素也要比红枸杞的多。

黑枸杞和红枸杞都是不错的保健品，平时服用时要注意量。

2020-03-24
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黑枸杞作用与功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黑枸杞与红枸杞一样属于枸杞的一种，黑枸杞主要的功效有以下三个：1、延缓衰老：黑枸杞内含花青素、β-胡萝卜素以及枸杞多糖、硒和维生素E，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化从而达到延缓衰老的效果；2、养肝护肝：枸杞多糖对于肝损伤可以起到保护作用，降低血清中的谷丙转氨酶，对肝损伤有很好的修复功能；3、明目护眼、保护视力：花青素和β-胡萝卜素可以保护视力，明目。黑枸杞当然也有一些需要注意的事项，如果感冒、发烧以及腹泻的人群要尽量避免食用，而且由于具有药用价值，所以一次不宜过量。
人参的功效与作用吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人参具有补益脾肺、补气挽脱、安神、生津等功效，在临床上经常用于治疗，气虚欲脱、脉微欲绝、气息短促等疾病，另外还可以治疗心肌血少所导致的失眠健忘、心悸怔仲等，用人参煎成药汤可以提高记忆力，抗疲劳对于这类患者来说是非常适合的，另外还可以提高男性的性功能，增强精子质量。一般情况下可以炖汤，也可以煮熟以后切片服用。
葱须的功效与作用是什么呢？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大葱的根须是一种很好的中药，并且葱白也是具有药用价值，主要是能够起到祛风散寒和解毒调味以及通气散淤的功效。若患者伴有风寒头痛、痔疮、风寒感冒、冻疮等疾病，可以有效的去除鱼肉毒，在临床上是可以将葱须和生姜熬汤，是可以治疗风寒感冒和风寒头痛，并且能够起到祛风散寒以及解肌发汗。同时也可以将葱须和茄根各四两煎水，是能够治疗冻疮，葱须主要含有多酚和多糖类物质、大蒜素、蛋白质、植物固醇等，也是具有清除自由基抗氧化的作用，若患者伴有心脑血管疾病也是具有保护的作用，可以降低血液中的低密度脂蛋白。
蒺藜的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蒺藜主要具有活血祛风、明目、止痒、平肝解郁的功效，大部分用来治疗头晕、头痛、乳闭乳痈、胁肋胀痛等不良症状，另外还可以治疗白内障等眼科疾病，有皮肤瘙痒出现风疹的患者，也可以通过蒺藜来祛除风疹瘙痒，同时对风疹的疙瘩破溃、愈合也有一定的功效。蒺藜主要是属于一种祛风药，味较辛、苦，性微温，有小毒，在临床上有很广泛的应用。
抗病毒口服液的作用与功效
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
抗病毒口服液为中成药制剂，多数用于流行性感冒等一些病毒类的感染，具有理气、凉血、解毒、清热的功效，除此之外，退热的效果也是比较不错的。抗病毒口服液的主要成分包括知母、郁金、生地黄、芦根、石膏、板蓝根、连翘等一些药物，在临床上对于病毒性感冒以及流感等一些疾病具有比较大的药效，除此之外也可以用于手足口病以及红眼病等一些疾病的治疗。抗病毒口服液虽然为中成药，但是并不建议长期服用，如果连续服用三天，患者症状没有明显缓解，应当及时到正规医院进行检查，以免延误病情。
缺钙的症状有哪些？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
钙主要是依靠维生素d来吸收的，而不是单纯的缺钙，在临床上被叫做维生素d缺乏性佝偻病。如果没有给身体补充足够的维生素D，就会影响到钙质的吸收，所以身体会出现一些症状，小孩缺钙以后，会出现夜间睡眠不安、容易惊动、出汗，孩子出汗后，会习惯性的与枕头摩擦，这种情况下就会导致头发脱落，也叫枕秃。
吃什么东西有助于消化
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果出现了消化不良的情况，可以吃山楂或者含有纤维素的食物，因为纤维素类物质能够促进肠道的蠕动，从而帮助肠道的进行消化和吸收。对于症状比较严重的，也可以进行药物治疗，比如健胃消食片、乳酸菌片等，都能够起到很好的效果。此外，在日常生活中要注意体育锻炼，这不仅能够增强个人的体质，而且能够在一定程度上促进肠道的功能，这有利于食物的消化与吸收。也可以多吃一些富含纤维素的水果，比如苹果，也能够起到刺激肠道蠕动的作用，从而刺激粪便的排出。另外，对于橘子和橙子这一类食物，因为偏酸性，所以能够刺激胃液的分泌，从而使得肠道的蠕动加快，而像石榴这一类水果，其中含有丰富的柠檬酸、果酸等这些物质，都有利于肠道消化与降低血脂，在治疗消化不良的方面具有很好的功效。
百部的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百部是一味中药，性味偏于甘苦微温，药效可以入肺经，在临床上一般是用于以下这几个方面：一是可以润肺止咳化痰，尤其是由于肺气虚的长期咳嗽症状，就可以服用百部，若是风寒咳嗽，就可以加入生姜，若是肺热咳嗽，就可以加入蜂蜜。此外，对于肺结核、百日咳以及支气管炎所引起久咳、哮喘等症状，一般吃百部是可以改善症状的。二是百部具有温润补气的作用，尤其是由于肺气上逆所引起的气促喘嗽症状有很好的效果，因为百部偏苦，而苦能下泄，所以可以起到降肺气、散肺热的作用，对于治疗肺寒咳嗽、肺结核很有效。三是百部具有散热解表的作用，因为百部具有润而不燥的特点，而且可以开泄降气、清热解表，所以百部可以治疗疥疮、湿疹、牛皮癣、皮炎、湿疹等皮肤疾病。四是百部具有杀虫灭尸的作用，所以百部可以治疗头虱、体虱、蛲虫、蛔虫病等寄生虫疾病。
孩子身上起红点应该怎么办
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
宝宝会因为各种原因导致身上出现红点，在临床上属于比较常见的一种现象，形成的原因有很多，治疗的方法也不同。家长要注意宝宝有没有明显的瘙痒感，尽量不要让宝宝抓挠，可以用炉甘石洗剂进行治疗，可以有效的止痒，而且不含激素。宝宝如果出现感染或者是发烧的症状，大多数是感染性的皮疹导致的，可以不用进行特殊治疗，皮疹发出之后症状就会消失。如果宝宝的症状已经严重的影响到了正常的作息，家长可以选择抗过敏的药物进行治疗。也不排除宝宝是因为过敏导致身上出现红点，家长需要找出过敏原。建议患者在宝宝身上出现红点的时候应该引起重视，尽快的带宝宝到正规的儿童医院进行详细的检查，方便医生积极的进行对症治疗，可以有效的缓解宝宝的不适感。
龟头有红点怎么回事
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患者龟头上出现红点，在临床上是比较常见的一种现象，属于包皮龟头炎，这是一种生殖器感染疾病，可以分为感染性和非感染性两种，感染性患者是比较多见的，主要是因为各种病原体引起感染所导致的，比如支原体、衣原体、白色念珠菌、滴虫等。非感染因素就是由于包皮过长清洁不到位，所以包皮和龟头之间形成了很多污垢，长时间的堆积就会对局部造成刺激引发炎症，需要积极治疗。
吃生花生米有什么功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
众所周知，花生是大家都比较熟悉的一种干果，它在日常生活当中也是很常见的，在餐桌上或者是零食界都能看到它的身影，实际上每天吃适量的生花生对养胃有一定的好处。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生衣中含有的油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，其次也有促进骨髓制造血小板的功能，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。生花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角铁、黎芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良、糖尿病、心血管疾病、肥胖具有显著的作用，花生米富含高油脂，有润肠的功效，在一定程度上能够预防便秘，如果通便不佳可以多吃一些，但一次最好不要吃的太多。总之生花生有一定的好处，我们可以适当的食用。
坐骨神经疼是什么症状
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
坐骨神经痛的临床表现主要有以下几种：一是明显的腰臀部疼痛，而且疼痛从腰骶部位能够放射至下肢，一般表现为局部的酸痛、刺痛，同时如果咳嗽、腰部及下肢活动时就会加重疼痛症状，而且按压腰部的骶尾处、臀部和患侧髋关节的周围时，压痛点固定、很明显，如果对这个位置叩击、深压可能会有疼痛向下肢放电的明显感觉。二是局部组织的肿胀，一般在臀部、骶尾部比较常见。三是局部的活动受限，这种情况与疼痛有关，在临床上可以看到患者睡觉的时候大多是侧卧或者平卧，同时屈曲一侧的下肢而不是伸直，更不能进行下床负重行走等运动。四是如果病程长的话可能有一侧的下肢肌肉萎缩。
小腹坠痛怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
引起小腹坠痛的原因有：子宫收缩、盆腔瘀血综合征等疾病。中医角度讲与气虚有关，在劳累后症状更突出；还认为与湿邪有关，引起气血运行不畅导致小腹坠痛。可能饮食不当导致肠功能紊乱引起的肠道不适。如果还伴随尿路系统症状如尿频尿急等症状，那就有可能是尿路或膀胱问题。还有女性的妇科问题也可能导致小腹坠痛。
坐骨神经痛有什么症状
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蒲公英是一种很常见的植物，在全国范围内基本都有其分布，蒲公英要入药的话，一般要在蒲公英生出花蕾但是还没开放的时候就可以采摘下来，之后阴干就能够入药。蒲公英是一味中药，性味偏于苦寒，可以起到清热解毒、通经下乳的作用。在临床上，最常见的能够治疗风热感冒、上呼吸道感染以及皮肤疾病等疾病。此外，蒲公英在治疗乳腺炎的方面有很好的效果，在临床上经常使用。而且蒲公英具有抑制以及杀灭细菌的功效，尤其是对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、幽门螺旋杆菌等病原体。
如何健康减肥可以瘦的最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
健康的减肥方法有以下几种，首先，需要加强锻炼，多做有氧运动，例如跑步、打球、游泳等。第二，在饮食上，需要控制自身食欲，不可暴饮暴食，不吃高胆固醇、高糖或者高脂肪的食物，尽量清淡饮食，少食多餐，多吃杂粮和蔬菜水果。第三，生活习惯需要规律，不熬夜，早睡早起等。
身上长红痣是什么原因？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
随着时间的推移，年龄的增加，有些人的身体上会出现红点，在医学上叫做血管痣或者樱桃痣。通常这是人体老化的一种表现，对于本身的身体机能没有太大的危害，因此也不需要特殊的治疗。血管痣主要是由胚胎期血管网的增生形成的。血管痣分为血管畸形和血管瘤两种。而血管畸形主要是因为血管发育不良导致的，终生不能消退。
胆结石胆囊炎吃什么药比较好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
患者在患有胆结石和胆囊炎出现了严重的疼痛的现象，则需要使用相应的止痛药来进行缓解。而如果因为胆结石胆囊炎出现了痉挛以及浑身抽搐等情况，则需要服用一些解痉药来进行处理。胆结石和胆囊炎常用的药物就是抗炎药，可以有效地缓解胆囊发炎所带来的一系列症状。具体使用什么药则需要根据患者本身病情的不同来决定。患者在患有胆结石和胆囊炎时，在平时应该注意适当的加强身体锻炼，但是避免重体力劳动，同时要以清淡饮食为主，在饮食上要遵循少食多餐的原则，避免因为暴饮暴食导致胆囊炎或者是胆结石的发作。
天天吃土豆有什么危害
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
脑梗塞患者如果出现腿部无力，在临床上可以通过理疗呃方法进行治疗，比如说常见的有按摩、热敷、针灸等，这些方法都可以改善腿部无力的症状。在日常的生活上要积极锻炼，不要进行剧烈运动，可以适当进行一些慢走、打太极、跳舞等，这些都可以提高机体的免疫力，改善血液循环，从而改善腿部无力。也要注意改下饮食习惯，少吃油腻的食物，低盐低脂，养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意保暖防止受凉。
治疗痛风的好方法有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
其实关于治疗痛风的办法，在中医上确实有很多偏方。特别是一些关于食疗的偏方，主要坚持服用，确实有一定的效果。食物方面的禁忌是：不能食用高嘌呤、高钠、高脂肪的食物。关于痛风有一个办法是：取一个木瓜，加上粳米100g，把木瓜切碎，用慢火煮大概30分钟，然后用木瓜汁加入米、白糖，粥煮到稀烂就可以吃了，每天坚持吃三次。这个食物主要的功能是用于健胃、舒络筋骨，对痛风也有一定帮助。
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