玛卡是一种十字花科的植物,是一种纯天然的食物,其中富含多种丰富的营养物质,能够补肾壮阳、生津益肺的效果,还能够治疗性功能障碍、治疗少精、不孕不育、月经紊乱、乳腺增生等症状。
玛卡的吃法比较简单,就是把玛卡磨成粉泡水喝,能够改善男性性功能以及女性月经不调,另外还能够改善睡眠以及血液循环,提高记忆力,缓解焦虑和紧张。