桑葚干主要的功效就是清凉滋润,具有补肝益肾、止渴解毒、生津润肠、明目等功效,作为一种干果,其中含有多种营养成分,比如苹果酸、乳酸、维生素b、维生素c、胡萝卜素、花青素等,能够起到很好的抗衰老作用,同时还可以增强皮肤光泽,除此以外还可以防止高血压、慢性支气管炎、视网膜出血等疾病。