牛蒡茶怎么喝比较好 牛蒡茶的冲饮方法
2020-10-10
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雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科
牛蒡茶是将原料牛蒡根通过相应的工艺进行加工之后，提取其中有效成分而成的可以用来泡茶的中药饮品，对于保证人的健康有着十分重要的作用。
按照有关调查来看，定期服用的人新陈代谢功能比较好，身体也很健康，因此该饮品得到大家的广泛关注。
牛蒡茶是以牛蒡为主要原料通过严格的程序加工而成的，一方面使牛蒡中的有效成分得以保留，同时又可以增强其功效。一般来说，在日常生活中有规律的饮用牛蒡茶可以起到对各类疾病的预防作用，有着清热解毒、滋养肾脏脾胃的功效，尤其对于女性来说，还有助于及时将身体中的毒素排出体外，美容养颜。
牛蒡茶冲饮方法是取若干牛蒡片(丝)用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后，嚼食之效果更佳，可以将其中的营养成分得到全面有效地吸收。
牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。那么牛蒡茶怎么喝比较好呢?一般来说，大家都会使用冲泡的方法，取6克牛蒡泡茶之后饮用，由于每个人身体情况不同，有的人在前几次喝的时候，可能会出现排便异常的问题这点需要注意。
同时，由于受潮可能会影响到功效的发挥，所以要将其放置在干燥的环境中，用于泡茶之前也不要进行清洗，直接泡就可以了。
同时，在用量方面需要注意，不要过量，营养过剩也是可能会带来负面影响的，应该有规律的饮用。从相应的调查结果来看，坚持服用的人，一般来说会面色比较红润，整个人看上去比较年轻有活力。
总之，因为它是纯天然的中药饮品，有助于将身体中的毒素排出，同时其中蕴含的营养成分也会有助于滋补和调理，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特牛蒡茶会给我们的身体带来比较多的好处，对于肥胖者、高血压病患者也是不错的减肥茶。
但是，如果是孕妇和幼儿，不建议饮用，或者是在咨询过中医之后少量饮用。
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