血脂高吃什么水果好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

对于患有血脂高的人群来说,平常可以多吃点苹果,因为在苹果之中含有很多维生素c的成分,对于心血管能够起到保护的作用。

其次就是香蕉,这种水果具有丰富的营养,不仅可以清热润肺,还能达到清肠胃治疗便秘的作用。另外橘子,由于在橘子中有很多的营养成分,对于降低血脂会有很好的效果,在一定的程度上还能避免动脉粥样硬化。

或者吃点西瓜,里面包含了很多的果糖,葡萄糖等成分,具有生津止渴等作用。就是要注意不能多吃,每天只需要吃一样就好。

2020-02-23
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