专家问答
怎样祛除体内寒湿重
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

祛除体内的寒湿重需要观察患者的实际情况和致病因素从而制定出合适的治疗方法。

一、如果是素体阳虚，那么就要以温阳益气补血为主。所以可以使用附子干姜桂枝、当归这类可以温阳活血祛湿散寒的药物。

二、如果长期淋雨涉水、处于一个寒冷的环境中，那么就会导致体内寒湿较重从而引起寒湿痹症，所以需要使用生姜、桂枝、白芍、羌活、薏仁等药物来帮助患者进行祛风除湿、解表散寒以及通络。

第三，如果身体脾胃虚弱，或者经常食用冰冻寒凉的食物，那么就会对人体脾阳造成伤害，还会引起脾虚湿盛。所以这类人可以使用干姜、白术、甘草、附子等可以温运脾阳以及散寒除湿的药物进行治疗。

2020-04-04
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体内湿寒重吃什么药好
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
身体寒湿重的话，会造成身体懒惰、不舒服、人体的免疫力下降、易感风寒，严重的话，也会表现在皮肤上，例如脸上会长痘痘或者长斑。这都是体内寒湿过重所导致的。寒湿过重，会给机体患病埋下隐患。可以使用服用一些中药如苓桂术甘汤、附子理中丸、参苓白术散来达到祛除体内寒湿过重的现象。我们也可以通过艾灸、按摩或者用生姜水进行足浴的方式，来排除体内的寒湿气。
体内湿气重怎么去除
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体内湿气重，可以通过运动、饮食方面来帮助体内排出湿气，运动方面可以跑步、游泳、瑜伽等，是可以有助于活化气血循环，让新陈代谢变得快一些。在日常饮食方面，要清淡，不要吃太油腻，同时居住的环境内，不要在潮湿的生活环境中生活，不然很容易发生湿气入侵体内的情况。建议可以采取中药调理，比如用艾叶泡脚，可以驱寒、促进血液循环，血液循环顺畅了，体内寒气就会消失，注意日常也不要吃辛辣食物，不抽烟烟酒，规律生活，不熬夜，多吃蔬菜水果。
体内湿气重怎样祛除
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
体内湿气重如果是外湿，可以用寄生、防风、羌活、独活等祛风、止痛、渗湿的药物治疗。如果是内湿比较严重，可以使用党参、泽泻、白术、佩兰、冬瓜皮、车前子、茯苓、藿香等中药熬制治疗，能够起到益气、健脾、利尿、芳化的效果。平时要适当的运动，通过排汗也能有效的起到排湿效果。
体内湿气重怎么祛除？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
当人们出现湿气的时候就很容易出现疲劳、头晕、打不起精神、浑身不清爽、大便不成形、舌苔白厚或发黄、头发油等等。另外，想要改善体内湿气可以通过以下方式。1、多运动。运动可以促进代谢，还可以加快湿气的排出。2、饮食清淡适量。生活中也要避免甜食油炸、肥甘厚味、生冷食物、凉性蔬果等等。3、避免环境湿气。避免在经常不通风的室内，随时保持室内干燥。4、食物疗法。妙用葱、姜、蒜、赤小豆、淮山药、薏米这样的食物进行排湿。
体内湿气重的症状有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
体内湿气重，多数是由于脾胃虚弱所导致的，也有可能是长期生活在比较潮湿的环境当中，如果体内湿气重，患者就会出现头晕、乏力、胸闷、肚子胀、迷糊大便稀溏等，有很多人群都会因为体内湿气重而出现多种不适症状，平时除了要调理好脾胃以外，还可以多吃一些具有祛湿作用的食物，比如红豆薏米水。
体内湿气重的症状
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
体内湿气重会有大便不成形、长期便溏的症状。如果有咳嗽、痰多、头发油腻、肥胖、浮肿、腰酸、眼袋下垂、关节疼痛、阴部潮湿、容易疲劳、睡觉打呼噜、阴囊潮湿等症状，也可能是体内湿气重而导致。体内湿气重的患者，舌头还有黄中带腻的表现。
体内湿气重怎么去除
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
湿气是较为常见的一种病症，也是多种疾病的致病因素，中医认为体内湿气重，需要以补肾、健脾、益气化湿为原则，进行较为长久的治疗。常见的治疗方法有：汗蒸、拔罐、刮痧等等。此外，患者在日常饮食中，应当避免食用奶油、坚果以及肥肉等助长湿气的食物，适当多吃薏苡仁、赤小豆、胡椒、大蒜等辛辣、热性的食物，有助于化解体内湿气。此外，还应当适当增加运动量。
体内湿气重能拔罐吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
体内湿气重，拔罐会有比较好的治疗效果。拔罐它是以一种保健治疗方式，对于去除体内的湿气会有一定的好处。主要是通过皮肤炎症反应，让全身免疫器官都参与到这种炎症反应，从而调动全身的免疫能力。对于人体出现的各种慢性疾病，湿气重等都会有一定的治疗效果。湿气重的主要表现就是身上起湿疹、大便粘腻、冬天怕冷、阴囊潮湿、手脚冰凉、脚气等，这些都可以用拔罐的方式来进行治疗。比较常见的具有祛湿作用的穴位就是涌泉穴、足三里。如果感觉找穴位比较费劲的话，也可以把脊柱两侧的穴位来达到去除湿气的目的。
体内湿气重应该怎么除
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
体内湿气重可能是外在因素所致，也可能是由内在因素所致。外在因素主要包括过度淋雨、涉水或者是经常性的穿比较湿的衣服、居住的环境比较潮湿。而内在因素主要是由于患者自身脾胃虚弱、脾胃运化功能不佳。如果体内湿气过重，首先患者可以通过艾灸三阴交、足三里、阴陵泉、丰隆等穴位去除湿气。每次艾灸时间以10分钟为适宜，除了艾灸，局部按揉也是一种不错的方法。其次患者也可以服用薏苡仁红豆汤，既能够消除体内过多的湿气，才能够达到健脾的作用。藿香正气水去除湿气，疗效也比较明显，也是一种不错的选择。
体内湿气重怎么排出
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
体内湿气重，如果症状比较轻可以喝薏苡仁、白术、茯苓或山药粥来调理，能够有效的将湿气排出。也可以口服人参归脾丸、参苓白术散、香砂六君子、藿香正气软胶囊、香砂养胃丸、陈皮丸、人参健脾丸等治疗，也能起到很好的效果，改善体内湿气重的情况。
怎样除去体内湿气
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
随着生活水平的日渐提高，大多数人群体内都有湿气，对身体是有不利影响的。湿气重大多数是因为人们吃了非常多的油腻食物，平时不注意锻炼造成的，使湿气在身体当中积聚的越来越多。患者可以适当的增加户外运动，可以提高身体免疫力，也会使身体当中的湿气尽快的排出。建议患者可以通过中医治疗，有效的祛除体内当中的湿气，可以适当的喝一些姜汁，具有暖胃的功效，也可以有效的预防感冒。患者可以多喝绿豆百叶米仁粥，也可以经常用热水泡脚，会帮助身体排出多余的水分，从而有效的祛湿。
湿疹是不是体内湿气重
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
临床研究表明，过敏体质的人群容易患湿疹，尤其是在接触到过敏原之后，皮肤表面很容易出现丘疹、水泡，红斑，瘙痒等症状。但大多数的中医认为体内湿气重就会引发湿疹，目前还没有明确的说法。患者在患湿疹前期要及时去医院的皮肤科进行治疗，如果局部位置有脓液渗出，可以先用2%~3%的硼酸溶液来进行治疗。把脓液控制好后，患者可以服用一些糖皮质激素类的药膏进行涂抹，同时口服一些氯雷他定等止痒药物进行辅助治疗。湿疹不及时治疗，很容易演变成慢性湿疹，皮肤部位会出现粗糙、增厚等情况。
体内寒湿吃什么中成药
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
体内寒湿在临床上女性是非常常见的。那么针对女性体内寒湿一般较为常用的都是一些中成药。例如健脾丸、小建中颗粒，补中益气丸，木香顺气丸等等。只要病情不是特别严重，服用这些药物之后基本都可以缓解体内湿寒的症状。
身体寒湿重吃什么药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
既然出现身体寒湿的情况，在选择药物的时候就不能选性寒、阴气重的药物。通常会选择黄芪、当归等等，这些药物不仅能够驱除体内的寒气，还能起到补血养气的作用。除了选择能够驱寒的中药，还能选择补血气的，比如薏仁、炒白术等等，因为补血气可以增加体内的阳气。一般来说会将两种药物结合在一起使用，这样的效果更好。除了利用药物去除身体湿寒，健身锻炼也能够起到同样的作用。
体内湿气重的表现
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果患者的体内湿气加重的话会有以下表现：1、患者可能会出现头沉、身体疲倦、四肢酸痛以及无力等，另外也有可能会有全身性的症状，比如全身莫名的不舒服等，另外也会有疲劳的情况。2、身体的关节部位可能会出现酸痛的情况，关节弯曲伸展不利。2、出现消化系统的症状，常见的如胸闷、腹胀、食欲不振、口淡无味、大便粘稠等。建议患者可以先到当地的医院辩证的检查一下，治疗的时候主要以健脾利湿，祛除湿气的药物为主。
寒湿重吃什么中成药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
现实生活中是寒重的患者是比较多的，可以服用的中成药物主要包括实脾散、苓桂术甘散、萆薢分清散等，如果寒湿比较严重的患者，可以服用一些温中祛湿类的药物，比如茯苓、炒白术、桂枝等这些药物可以起到温阳健脾、利水燥湿的作用，除了服用药物治疗以外，平时饮食方面也要多加注意避免生冷寒凉的食物。
怎样排除体内湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
体内有湿气，可以服用参苓白术散、清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸等药物治疗，能够有效的排出体内湿气。湿气比较重的患者多是由于嗜好肥甘厚味的食物，经常处于潮湿的环境当中而导致。在饮食方面可以多吃红豆、冬瓜、薏米、山药等食物能够有效的除湿，还应该适当的做体育运动，控制体重，能够有助于湿气排出。
怎样去体内湿气最有效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
1、饮食，要戒烟酒，减少食用油腻的食物如肉类，这会给脾胃增加负担。脾化湿的功能减弱，湿气就会汇集，日久就会多痰，寒湿侵犯脏腑形成其形成痹症。2、运动，每天坚持运动来保持身体气脉通常，经络才能有效的循环，才会加快湿气的排出。3、中药调理，脾虚可以用参苓白术散，如果只是身体觉得乏倦，可以用健脾利湿的中药，比如薏米等综合调理。
体内湿气重如何判断
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
当患者出现体内湿气较重，往往会出现一些临床症状，比如乏力、身体困重、大便不成形、食欲下降、粘腻头皮屑等，身上还容易出现湿疹，有一部分患者早上起来以后还会出现眼睑很肿，如果出现这些现象，需要及时到医院进行检查，根据症状来判断是否体内湿气比较重，如果湿气重平时可以喝一些红豆薏米水，可以达到祛湿的作用。
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