专家问答
b12维生素的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

维生素b12主要功能和作用有以下几点。1、预防贫血。这种物质是可以促进红细胞发育和成熟的，并且可以让机体造血机能处于正常情况，并且有效预防贫血。

2、促进发育。维生素b12本身就是以辅酶的形式存在，并且可以有效增加叶酸的利用率，促进身体代谢，有助于胎儿发育。

3、提高叶酸利用率。

这样的物质是神经系统功能不可缺少的维生素，也是参与神经组织中一种蛋白质合成的重要组成部分。

2020-03-24
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维生素b6的作用及功能有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素B6的功效很多，可以参与蛋白质的代谢、一些糖代谢以及核酸合成，另外还参与一碳单位的合成。维生素b6对贫血有一定的帮助，还具有美发的作用，可以使头发不容易脱落；维生素B6还有抑制呕吐的作用，对于妊娠期呕吐以及药物引起的呕吐有很好的作用；对于孕产妇维生素B6有回乳和预防妊娠糖尿病的作用，对于妊娠糖尿病或者糖耐量减低的女性来说，可以适当的使用；维生素B6还有平喘的功能。
维生素e的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素E可以促进人体生殖以及性激素分泌，可以明显提升男子精子活力以及精子数量。维生素E可以有效提升女性雌激素浓度，这种情况自然可以大大提升生育能力，并且预防流产。另外，维生素E还可以有效预防男性不孕不育，可以保护红细胞，抗自由基氧化，对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、保护T淋巴细胞有很好的疗效。而且维生素E还可以抑制过氧化脂质的生成，从而延缓衰老。
维生素E的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人体必需的维生素之一是维生素E，它是一种脂溶性维生素，俗称生育酚，其作用与功能包括：1.维生素E是一种抗氧化的营养素，氧化是人体的正常过程，如果氧化程度过深可导致皮肤老年斑、动脉硬化、癌症等，而维生素E有逆转氧化过程的作用。普通食物、植物种子、坚果均含有较多维生素E，所以维生素E缺乏并不常见。2.与生育相关，如果人体长期缺乏维生素E，可导致不孕不育或胎儿出现问题，如胎儿发育不全等。
维生素C的作用及功能是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素对人体作用比较大，维生素c是其中的一种，在体内存留时间不长，所以人体很容易就会缺乏维生素c。在补充维生素c时，如果量过多了也无关紧要，因为随着尿液的排出，维生素c也会流出来。维生素c的主要作用是抗氧化、预防贫血以及促进伤口愈合等作用，不过每天的量也不能大于130毫克。
天然维生素e的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
天然维生素e的作用及功能主要有以下几点，首先天然维生素e对于皮肤能够起到维护作用，维生素e产生作用的时候，皮肤会免受自由基伤害，这个时候维生素e的功能就是防止皮肤衰老，还能防止色素沉着，这样就能够阻止色素色斑产生了。其次天然维生素e还有治疗痛经，不孕症以及习惯性流产的作用。另外天然维生素e还能够有效地预防新生儿溶血，也能够预防新生儿黄疸发生。天然维生素e不仅对成年女性有好处，对于中老年群体也是有益处的。
维生素D3的作用及功能有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素D3在维生素D里面算是生物代谢率最高的了，其可以自己合成，也可以通过饮食获得，主要是来自于动物性食物，比如肝脏，特别是用海鱼提炼的鱼肝油。相关研究表明，维生素D3不只有预防儿童佝偻病这一个作用，其对健康的意义是非常大的，而且在相关临床试验中也被证明了维生素D3的作用，具体包括如下：1、能降低癌症的发病率，比如结肠癌、肺癌、乳腺癌等。2、能防治自身免疫性疾病、感染性疾病以及高血压等。3、可以调节胎盘发育和功能，也就是说孕妇如果能保持比较好的维生素D3水平，对先兆子痫、流产、早产等并发症有较好的预防作用。4、胎儿和婴幼儿如果能足够的补充到维生素D3，可减少精神分裂症、哮喘、Ⅰ型糖尿病的发病率。由此可见，维生素D3的作用及功能适用于所有人群，特别是对儿童、女性的健康有着重要的作用。
维生素e软胶囊的作用及功能有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素E目前在临床上使用范围很广泛，经常都会被运用在习惯性流产或者不孕症上面。同时如果身体里面缺乏了维生素E之后，也会使用维生素E来进行补充。另外在日常生活中，有些人会选择把维生素E来去除斑点，适合想要美容的人群去使用。除此之外维生素E还具有抵抗衰老的效果，尤其是对于处于更年期综合征的人群，或者超过了60岁以后的老年人，平常适当服用点维生素E会有很多的好处。而且现在也没有发现维生素E会导致中毒的情况，因此无需担心它的使用时间和疗程。
维生素c作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素c有提高机体免疫力的作用，还能促进肠道对铁的吸收，能够辅助治疗缺铁性贫血。维生素c还能促进骨胶原的生物合成，防止牙龈出血，对组织创伤的愈合也有益处。维生素c还有利于钙的吸收，能够预防关节疼痛。对于面部有黑色素或色斑的情况，口服维生素c还能起到抗氧化作用，达到美容养颜的功效。
维生素e软胶囊的作用及功能
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
天然维生素e软胶囊，它是由天然的维生素e和甘油水、凝胶等作为主要原料制成的一种健康食品。产品从外观上看是黄色油状的一个透明椭圆体胶囊。这种食品通常适用于人体体内营养不足、内分泌出现紊乱、机体缺乏活动等的人群。它对于体质虚弱、肿瘤病、多病早衰、关节炎、化疗人群、色斑病人、月经不调、性欲低下、不孕人群、等都会有一定的调理作用。它的主要功效就是抗氧化，减少皱纹的出现、强人的耐久性、减轻手足僵硬、腿抽筋等状况、保护细胞免受自由基侵害。对于动脉粥样硬化、冠心病、脂质代谢异常都会有定的改善作用。
维生素e软胶囊的作用及功能是什么？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
维生素E软胶囊对于人体出现的很多疾病都会有辅助治疗的作用，像是习惯性流产、心脑血管异常、女性不孕症等等。它的主要成分就是花生油和维生素E，除了这两种主要作用之外，维生素E还具有抗氧化的功效，同时还能够有效淡化黑色素，因此平时具有美容养颜的功效，可以起到延缓衰老、淡化斑痕的作用。维生素E软胶囊可以直接拿来口服，也可以将胶囊剪破以后外用，在淡化疤痕的时候，一般需要局部涂抹维生素E，然后再在疤痕位置进行按摩，促进维生素E的吸收。
维生素c针剂的作用及功能主治
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
关于维生素C针剂作用：第一，维生素C针剂可以抗氧化。有保护巯基，改善氧化还原反应，保护细胞膜的效用。第二，增强机体免疫力抵抗病毒入侵，增强肝脏功能，改善营养物质代谢。第三，促进铁的吸收和胶原蛋白合成。与铁剂并用可治疗缺铁性贫血。第四，广泛用于外科手术、呼吸道感染、肺部感染的辅助治疗。维生素C针剂应用广泛，用法用量为静滴，每天3克，严格按照医嘱进行。
益生菌的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
关于益生菌的作用及功能，常见的有以下几个方面：1.益生菌可以维持肠道功能的正常，它有利于促进肠道内各种细菌群的正常化，防止肠道内出现很多腐败物质，所以它能够让肠道机能正常地运行。2.益生菌可以有助于消化吸收，尤其是乳酸菌，可以降低乳糖的浓度，产生的乳酸能促进消化吸收。3.益生菌能提高人体的免疫力，益生菌进入肠道之后，可以直接作用于免疫系统。4.益生菌对癌症的防治也能够起到一定的作用，它可以改善过敏反应，降低血清中的胆固醇。
维生素c药片的作用及功能
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
维C主要用于预防坏血病，也可以预防各种急性、慢性的传染病，同时可以辅助紫癜等疾病的治疗。通常建议维生素C药片每天服用两次，一次一片。一般来讲，不建议长期补充大剂量的维生素C。长期补充大量维C可能会引发半胱胺盐酸盐、草酸盐结石、尿盐酸等疾病，过量补充维C可能引起腹泻、尿频、头痛、胃痉挛、恶心呕吐等症状。如果长期服用维生素C在停止服用后可能会引起坏血病，孕期服用过量维生素C可能引起胎儿出现坏血病，这时则需要逐渐减少维C的服用量。要注意的是，痛风、血色病、高草酸盐尿症、半胱氨酸尿症、草酸盐沉积症以及糖尿病患者要慎用维生素C。
b6维生素的作用及功能
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
维生素b6的作用有很多种：预防婴儿抽筋、防止妊娠呕吐和术后吐、哺乳期回乳、治疗妊娠糖尿病、预防头发脱落、减少白发生长等等。当身体缺少维生素b6后就会出现一些症状，如果能及时的补充维生素b6，就能得到很好的改善。维生素b6的功能也是比较多的，一是维生素b6可以与蛋白质合成和分解代谢以及氨基酸代谢等，当然与血红素代谢、色氨酸合成叶酸是有直接关系的。二是维生素b6起到了参与糖异生的作用，UFA代谢与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢也是必然联系的。三是维生素b6还可促进某些神经介质的合成，例如多巴胺、五羟色胺、去甲肾上腺素等。
维生素d3的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素d3一般来说，属于脂溶性维生素，被认为是钙和磷代谢的激素前体，与阳光密切相关。维生素d3是由人体自身合成的。人体皮肤中有一种胆固醇，被阳光照射后变成维生素d3。一般来说，维生素d3自身合成可以满足人体的需要。维生素d3在体内发挥着非常强大的作用。它可以从类固醇中提取，可以在骨骼合成中发挥重要作用。维生素d3主要能促进骨骼的生长和发育。如果缺乏维生素d3，可能会导致软组织钙化和骨质疏松。不过，维生素d3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中。
维生素c的作用及养颜方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素C能够促进再组织修复，也能加入到抗体胶原的形成之中，就像对叶酸的代谢或者碳水化合物利用等都能起到很好的效果，还能有效增强抵抗能力，使得血管处于完整的状态。目前维生素C主要的功效就是能够抵抗自由基，还能抗氧化，并且也能达到淡化斑点和美白的作用。就是人体每天对维生素C的需求量不是很高，对于成人而言每天的含量是75毫克左右，只要通过正常的饮食就能得到，就像服用新鲜的蔬菜水果。如果服用的维生素C过多，很容易产生依赖，后期可能会出现维生素C缺乏症，还会出现一些副作用，因此不要大量服用维生素C，同时也达不到美白的作用。
吃多种维生素的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素又叫做维他命，有很丰富的种类包括A、B、C等类别，维生素b有包含B1、B2、B6、B12等，叶酸也是维生素的一种。B族维生素可以协助体内各种物质转变为热量，维生素b缺乏会导致细胞代谢障碍，是患者出现呆滞、没食欲。过量喝酒引起的肝功能问题和维生素B缺乏一般是一起出现的。维生素C是水溶性的，能够加快骨胶原合成加快伤口愈合，能够抗坏血酸，促进氨基酸的代谢，延长寿命。也算能够促进胆固醇和脂肪代谢，预防高血脂的发生。
维生素b2的作用及功能及副作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b2的作用有很多种，主要可以参与碳水化合物、蛋白质、核酸以及脂肪的代谢，还可以提高机体对蛋白质的利用率，对人体生长发育有辅助作用，还可以参与细胞的生长代谢，可以帮助机体组织代谢和修复。还可以用于保护肝脏，调节肾上腺素分泌以及保护皮肤粘膜以及皮脂腺的功能。维生素b2也有一些副作用，用量过大的时候可以出现，可能会出现恶心、腹胀、乏力等情况。严重维生素B2缺乏会导致口角炎、舌炎、脂溢性皮炎以及角膜炎，可以适当的补充。
维生素b族的作用及功能及副作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b族可以帮助促进体内的新陈代谢，让肌肉更健康，提高人体免疫力以及神经系统的功能，同时也可以维护我们的皮肤，它可以让细胞生长和分裂的速度更加快。如果患者有脚气病、厌食症或者营养不良的话，都可以用维生素b族来预防。维生素b1、b6和b12可以保护神经细胞，有保护神经细胞，又有抗氧化的作用。值得注意的是如果服用维生素的话，一定要注意用量，不能过量，一旦过量的话，会存在副作用，比如会有食欲下降，烦躁，疲倦，皮肤瘙痒，潮红，尿液的颜色也有可能变成黄色。
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