专家问答
发烧可以洗热水澡吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

发烧期间能否洗热水澡还要因人而异。洗热水澡相当于物理性的降温，不仅能够加速局部毛细血管扩张血液，促使血液循环速度加快，增加人体的排汗量，刺激人体体温调节中枢，达到辅助性退烧的效果。

但是在洗澡时要做好相应的措施，不仅要关好门窗避免受凉，而且洗澡时水温也不宜过高，以40℃左右的水温较为适宜，而洗澡的时间也要控制在10分钟以内。

最后需要特别注意的是，最好不要在空腹时洗澡，以免诱发头晕、昏厥等不良反应发生。一些高烧患者在发烧期间伴有身体乏力、昏迷等症状，则不适于洗澡，因为洗澡会消耗体内过多的能量，不利于病情的恢复。

如果出现持续性的高烧，应及时的服用退热类的药物，同时在饮食上注意补充能量。

2020-03-19
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发烧了可以洗热水澡吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
事实上正常洗热水澡并不会加重发烧的症状，但切记保暖措施要注意，以免机体受凉，当然具体情况要具体分析。假如机体虚弱且伴有较为厉害的咳嗽现象，或者有明显的腹痛、咳痰、长期的营养不良情况，这样的群体在洗澡时要尤为注意。假如不能生活自理的群体，也可以采用温水擦浴的方式清洗身体。除此之外最为重要的是应该是结合具体的发烧诱因和原因采取正确方式诊治，即要对症下药，如若是感染了细菌则应该选用正确的敏感类的抗生素治疗；如若感染病毒，则最为重要的也是对症下药。
洗完澡身上感觉痒怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
有些人平时皮肤比较干燥，像蛇皮一样，这种蛇皮状的皮肤被称为鱼鳞病，是具有遗传性的疾病。患有这种疾病，洗完澡后一定要注意保湿。平时需许多人都喜欢洗热水澡和冷水澡，但是大家平时一定不要这样洗，太冷太热的水都会刺激皮肤，对皮肤造成伤害，所以大家最好用温水洗澡，洗完澡后注意保湿。如果洗完澡后，感觉皮肤骚痒，这时就可以用甘草、防风、荆芥这些祛风止痒、滋阴润燥的中药。水煎后再在用于外洗，可以起到有效的止痒的作用。
硫磺皂可以洗外阴吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
硫磺皂不可以洗外阴，因为硫磺皂属碱性对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，还对病毒、细菌能够起到治疗作用，但用来清洗外阴是不合适的。因为女性的外阴是偏酸性的环境，如果使用硫磺皂之后会使阴道菌群紊乱，导致女性患上阴道炎。女性在平时要注意外阴卫生，尽量用温开水清洗，不要使用肥皂、沐浴露、香皂等洗护用品，以免造成阴道菌群破坏。
拔牙后注意事项要牢记
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
拔牙之后为了局部能够快速恢复健康，一定要注意以下几个方面：1、拔牙后要咬住棉球30-40分钟左右再吐出来，咬住纱布时如果出现了有口水属于正常现象，要及时将口水吞咽下去；2、拔牙当天不可以洗热水澡，主要是防止牙窝血凝块出现破坏，而引起局部出血；3、不宜吃过热食物，拔牙当天最好是能够选择接近体温，也就是40度左右的流食食用。尽量避免使用拔牙侧进行咀嚼，并且不可以迫于频繁的舔伤口、反复吮吸等；4、当天不可以刷牙漱口，拔牙当天为了避免对牙窝造成损伤，尽量不要刷牙漱口。
很困却睡不着怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
人体在过于疲惫的状态下，会表现的比较困，能够去医院的康复科或者神经内科治疗。可以采取推拿、按摩、头部或身体针灸来治疗，也能够口服药物，比如复合维生素B、谷维素片、参芪五味子片。平常也应该要保证劳逸结合，让身体多休息，困的时候可以在安静的环境下睡觉，睡前可以洗热水澡来帮助入睡，应该尽早的调理好身体，避免过度劳累。困却睡不着的情况说明平静过于紧绷，头部或者身体的协调性不是特别好，神经有衰弱或者植物神经功能不调引起的，在这种情况下往往身体很疲惫，但是不能很好的入睡。
发烧可以洗澡吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在正常情况下，如果你烧了它，你可以洗澡。 只要你不在冷水或冰水中洗澡。 热，也称为发烧 指热源直接作用于温度调节中心，温度调节中心功能失调，或由于各种原因造成的热量产生过多、散热减少，导致温度上升超出正常范围的情况。 而受时间、季节、环境、月经等因素的影响，发烧的程度是不同的。 你发烧时可以洗澡，但是你必须注意用温水洗澡。温度不应该太低或太高，通常在32到36度之间。这可以改善身体表面的血液循环，帮助体内的热量散发出去。 还能达到舒缓身心的目的，洗澡后注意保暖，最好服用相应的药物，然后睡觉，对降低体温有很大帮助，但洗澡时间不宜过长，以免出现虚脱现象，或水蒸气中毒现象当病人发烧时，我们可以洗个热水澡，通过这种物理降温方法帮助病人退烧 然而，用热水洗澡是不合适的，因为用热水洗澡会导致体温进一步升高。也不允许用冷水或冰水洗澡。如果你用冰水洗澡，会刺激皮肤毛孔和汗腺进一步关闭，导致体内的热量无法排出。
发烧可以泡脚吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧不应该浸泡在热水中出汗。如果你因风寒感冒，浸泡双脚可以帮助你更快康复。然而，发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗，因为发烧时应该用物理方法来降温。最好少接触热的东西。此外，发热患者体质虚弱，出汗时容易虚脱，长时间泡脚容易虚脱如低血压，严重时会晕厥，因此不宜用热水泡脚。因此，发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗发烧时，把脚泡在热水里出汗是不合适的。如果你因风和寒冷而患普通感冒，用热水浸泡你的脚有一个辅助治疗效果，可以使感冒更快好起来。然而，发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗，因为当你发烧时，最好用更多的物理方法来降温，少接触热的东西。此外，发热患者体质虚弱，出汗时容易虚脱，长时间泡脚容易虚脱如低血压，严重时会晕厥，因此不宜用热水泡脚。因此，发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗
刚洗完澡体温会升高吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
刚洗完澡，尤其是洗完热水澡，你的体温会上升。它主要与以下因素有关：(1)洗澡时，全身会动，这会增加身体的新陈代谢，而身体产热量的增加会导致体温上升。(2)沐浴后皮肤血管扩张，加速局部血液流动也会暂时升高体温。(3)沐浴环境通常闷热且通风不良，这会导致体温升高。因此，刚洗澡后测量的体温不能反映身体的正常水平，应该在休息20-30分钟后测量。
感冒了可以洗澡吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
通常情况下，患感冒是可以洗澡的。如果是风寒型感冒建议洗热水澡，有助于散寒发汗，加速身体恢复，但是要注意洗澡的时间不可过长，以免损伤津液。而风热感冒的患者建议洗温水澡或凉水澡，降低体温的同时促进恢复。此外建议感冒的患者服用氨酚伪麻那敏、感冒灵等药物缓解病症，也可以根据自身病症选择辛温散寒的荆防达表汤、辛凉解表的银翘散片、祛湿解表的香薷饮等中药与中成药物进行治疗。
口罩可以洗了再用吗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。
感冒发烧可以吃牛奶吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒发烧的情况下，一般是不建议饮用奶制品的。因为感冒发烧时期的患者饮食最好是以清淡为主，可以多吃一些像小米粥、黑米粥、八宝粥等比较消化的食物，这样不会给肠胃带来负担。不仅感冒发烧期间不能喝牛奶，而且鸡蛋也是不能吃的，否则会出现发烧度数增高。在牛奶和鸡蛋里面含有大量的蛋白质，以及很高的热量，对于用发热量是十分不利的，反而还会加重病情。所以，感冒发烧后牛奶是不能吃的。
感冒发烧能不能洗澡
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
发烧时可以洗澡，如果是风寒感冒引起的发烧，建议洗热水澡，具有祛风散寒，解表发汗的功效，有利于感冒的恢复体温的降低。如果是风热感冒、暑湿感冒，建议洗温水澡或者凉水澡，有利于体温的控制。如果是风寒感冒发烧，可以用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。如果是风热感冒发烧，可以用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。如果是暑湿感冒发烧，可以用新加香薷饮加减，具有清暑祛湿解表的功效。发烧时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，防止交叉感染。可以检查血常规，通过血象分析，如果是病毒性引起的，可以给予抗病毒药物对症治疗。如果是细菌感染引起的，给予抗生素药物对症治疗。如果体温大于38.5℃，可以用吲哚美辛栓纳肛，具有快速退烧的作用。
感冒发烧在饮食上可以吃什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒发烧后服用药物要注意忌口，还要根据病情的情况，服药同时应当饮食清淡，禁忌生冷油腻的食物，有些药物导致口渴、便秘的情况时，需要多喝开水，适当摄入果汁、米汤等，有助于消化。感冒期间要分辨寒热，不是喝热的东西就会更好，有点重要的就是服药期间切勿喝酒排汗，酒跟药物一起服用会产生有害因素，不利于身体恢复。可以通过热水澡促进新陈代谢，工作上要劳逸结合，禁忌疲惫伤身，感冒药多种多样，有些退烧感冒药的成分是对乙酰氨基酚，头痛发热的患者服用后可以缓解病情，不能跟酒或者饮料同服，否则会产生其他的病症。
发烧全身发冷应该怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
发烧全身发冷，一般是风寒感冒导致，可以洗一下热水澡，也可以蒸桑拿，还可以熬点生姜红糖水来服用，都是能够辛温散寒、解肌发汗的。但是要注意，在洗热水澡的时候不要时间过长，否则可能导致寒热夹杂、疾病加重。平时可以服用一些中药汤剂，比如荆防达表汤等，也是能够辛温解表的。还有一些中成药物也可以用于口服，常见的是伤风颗粒、正柴胡饮颗粒，可以有效地疏风散寒。有一些患者是寒热夹杂的，那么可以使用麻杏石甘汤加减，功效也是比较好的。对于风热感冒，需要辛凉解表，可以运用银翘散等药物。
白酒可以代替酒精消毒吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
白酒的度数一般为50度或更低，远低于酒精浓度。然而，只有浓度过高的酒精才能在细菌表面形成保护膜，防止其进入细菌体内。酒只能杀死一些细菌和病毒。因此，酒只能在紧急情况下用于消毒，但不能代替酒精。此外，白酒不消毒碗，筷子，皮肤等。，但可用作理疗。如将酒精含量为40% ~ 50%的白酒倒入手内，擦拭长期卧床病人的背部、腰部和臀部，可促进局部血液循环，达到预防褥疮的目的。用酒精含量为25% ~ 50%的白酒，轻轻擦拭高烧患者的颈部、胸部、腋下、四肢和手脚以退烧白酒的消毒效果不如酒精，白酒消毒只能杀灭表层细菌，不如酒精消毒效果好。然而，如果家里没有酒，可以先用白酒进行急救。发烧等症状也可以用酒来缓解。
发烧怎样物理降温？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧的时候，如果体温高于38度以上可以物理降温。如果体温在38度以下，通常不需要降温治疗。感冒发烧物理的降温办法有以下几种一，多喝水，发烧体温过高，身体会极度的缺水，多喝温开水、冷水来调节体温帮助发汗，喝水就有退烧的功效还可以补充体内的水分，防止虚脱。二，用温水擦拭全身，如果发烧时头和手脚都很凉，就说明温度还在继续的往上升；如果额头和手脚都很烫了就说明需要散热，这时除了少穿衣服，还需要用温水擦拭全身，重点是擦拭一下腋、脖子、腹股沟等血管丰富的地方帮助身体散热。三，还可以用毛巾冷敷头部，发烧时用毛巾冷敷是比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后拧干折叠放在前额上，每五分钟更换一次。物理降温可以选择温水擦浴，也可以选择酒精擦拭。温水擦浴通常用毛巾，将温水毛巾至于半干的状态下，擦遍全身或者可以洗温水澡。酒精擦拭通常用棉球或者纱布蘸酒精，擦拭额头、颈部、双侧腋窝、腹股沟、四肢。一般腹部和胸前是不能擦拭的。
小儿发烧38度怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
发烧38度的婴儿需要物理降温。方法如下:1.多喝些温开水、绿色蔬菜水和果汁，给宝宝更多的水来补充体液。这是最基本的冷却方法，非常有效和实用。它适用于所有发烧的婴儿。不要给你的宝宝喝冷水，而要喝温水，因为你的宝宝发烧时经常会有肠胃不适和咳嗽。喝冷水会加重这些伴随的症状。2.温水沐浴，水温调整到27到37度，注意不要给宝宝洗热水澡，温水搓澡适合高烧降温的孩子，方法是用32到34度左右的温水擦拭孩子全身的皮肤，胸部、腹部等对寒冷敏感的部位，最好不要擦拭，有皮疹的孩子发烧时，不要用温水搓澡。3.温水足浴，足浴可以促进血液循环，缓解不适，宝宝发烧足浴的另一个好处在于有助于降温。4.是冰块，可以用少量适当的冰块，在婴儿的额头、脖子、腋窝腹股沟等大血管丰富的部位结冰或受凉，但必须注意在冰袋里包一层布，以防局部冻伤婴儿的皮肤，而且六个月以内的婴儿不应受凉。
发烧咽痛是新型肺炎吗？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
不能仅靠发烧咽痛来判断是否可能感染新型冠状病毒肺炎，但是可以从以下初步判断：1、看接触史，近2周内是否去过湖北武汉，或其他有本地病例持续传播的地区，或者是否曾接触过以上地区的人员；2、看症状。新型冠病毒感染的肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现，呼吸道分泌物不会太多，少数患者伴有畏寒、鼻塞、流涕、腹泻、结膜充血等症状，重症病例多在一周后出现呼吸困难。3、体温。如果体温异常，先到社区医院检查，并继续检查体温动态变化。如果进一步恶化，可以到定点医院作进一步检查。体温轻度升高，无其他症状者，可以在家观察。所以，仅仅是发烧咽喉痛，还不能判断是否感染新型肺炎。
一洗完澡身上痒是怎么回事？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
洗完澡之后身体总是发痒，可能是因为使用的洗浴用品有刺激性或者用量太多而引起的，使用太多的洗浴用品会对皮肤的角质层造成一定影响，会降低皮肤的滋润功能，所以对于皮肤末梢神经会造成刺激，出现瘙痒等情况。另外除了这种情况之外，还可能是因为过敏而引起的，比如是过敏性皮炎，一旦出现这种疾病，那么洗澡的时候，如果使用了洗浴用品或者热水都会形成刺激，会对皮肤变态反应加重，对此需要进行对症治疗。
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