专家问答
天天喝羊肉汤好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

羊肉汤常喝对身体健康会产生不利影响。虽然羊肉性温味甘，具有具有开胃健身，温阳散寒，补益气血，增强人体抵抗力的能力，且对于脾肾阳虚或者中焦虚寒这类的人群，吃羊肉、喝羊肉汤都大有益处。

但是羊肉可以助中焦热性，随着时间的推移可以化为湿热，湿热停留在中焦，向下变为湿热下注，会导致大便粘稠不适、女性经量过多、白带偏黄。

向上熏蒸会导致口干口臭、口中有异味或出现皮肤臃肿疮疡。因此，羊肉汤可以适量喝一些，不需要经常喝。

2020-03-04
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孕妇可以喝羊肉汤吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
在怀孕期间女性可以适量的喝一些羊肉汤，羊肉汤的营养价值丰富，女性喝羊肉汤可以有效的补充微量元素，而且还可以达到御寒缓解腰膝酸软，补充气血的效果，但是羊肉汤不能多吃，尤其是孕妇本身有过敏的情况和羊肉汤，可能会造成身体瘙痒。但是要注意羊肉本身热量比较高，不要一次性吃的太多，否则容易出现上火的情况，以免导致身体不适。平时应该多吃一些清热去火的食品，而且要注意多喝水，多吃新鲜的水果以及蔬菜，才更有利于胎儿的营养。
红糖姜水天天喝对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红糖浆水可以调理女性的月经，可以起到补气血的作用，在中餐之前喝红糖姜水，可以变得很温暖，补充身体需要的能量，可以起到活络气血的效果，可以促进血液循环。红糖姜水还有去除风邪寒热的作用，如果有伤寒头疼鼻塞的表现，也可以喝一些。红糖姜水的御寒效果是很好的，可以预防感冒出现。如果淋雨了，回家一定要喝红糖姜水，防止会感冒。此外还有这暖胃健脾的作用，老年人大病初愈喝一些也是很好的。红糖姜水虽然好处是很多的，但是不建议天天喝的，如果身体很健康，就不用总是喝了，可能会造成上火的。
咳嗽喝蜂蜜水好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽可以适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜入肺经，润肺燥，具有润肺和止咳的功效，可以预防肺部疾病，对于长期疲劳或者损耗所引起的咳嗽不止、气短、胸闷、全身乏力、口干、咽燥的患者，蜂蜜是首选的良药，所以咳嗽期间喝适量的蜂蜜水是可以的。另外，蜂蜜水可以改善血液的营养状况，从而缓解疲劳，恢复精力，还可以调节睡眠，缓解神经的紧张，促进睡眠，良好的睡眠治疗对于咳嗽的康复也是有好处的。同时还可以增强人体的免疫功能，对于咳嗽的康复也是有好处。
喝羊汤的禁忌是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝羊肉汤主要有以下的一些禁忌：1、不宜同时吃醋，羊肉属于热性食物，具有补益补虚的作用，而醋里面含有蛋白质是维生素，糖醋酸以及有机酸等属于温性的食物，通常是和和各种寒性食物相搭配，不适合和热性羊肉搭配；2、不宜同时吃南瓜，喝羊肉汤的同时不适合吃南瓜，否则容易引起脚气病或黄疸等情况；3、不宜马上饮茶，羊肉里面含有比较丰富的蛋白质，茶叶里面有鞣酸，如果在吃完羊肉汤之后马上喝茶，它会产生鞣酸蛋白质，从而引起人体便秘；4、肝炎病人忌吃羊肉，羊肉它属于干温大热的食物，肝病患者吃的过多会引起病情加重。
晚上经常喝姜水好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
晚上经常喝姜水不好，因为姜水有利于刺激血管的扩张，容易影响睡眠，而且对于自身健康是非常不利的。可以在早上把姜剁碎，然后用开水冲服，有保健的作用。建议不要乱吃东西，健康清洁卫生，另外还应该保持心情舒畅，适当锻炼身体，提高自身抵抗力。而晚上喝姜水对肠胃也会造成一定的刺激，生姜性质是属于大热的，如果晚上吃姜太多，会导致上火，还可能会诱发便秘的症状。
人参泡水可以天天喝吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
人参是一种比较名贵的中药具有补脾益肺、生津、补气的功效，如果患者体质虚弱或者是元气大伤需要补充元气的人群，都可以通过人参来进行调理，尤其是对于老年人群中，体质比较虚弱的患者可以每天使用人参泡水喝，但是一定要控制好量，对于青少年人群，不建议天天用人参泡水喝的。
每天喝当归黄芪水好吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
当归和黄芪都具有补气血的功效，每天用当归，黄芪泡水对身体大有裨益。对于贫血和气血缺乏的患者用当归，黄芪泡水可以达到补血，活血的效果。在月经期间出现腹痛的患者用它泡水，可以改善月经不调的症状。如果经常便血或是流鼻血的患者，用它泡水可以起到清热凉血的功效。除此之外二者用来泡水还有利水，去水肿的功效。虽说当归，黄芩泡水可以治疗很多疾病，但是泡水时要注意比例搭配，如果比例不对，就起不到以上效果。建议大家平时采用当归和黄芪1:5的比例来泡水。如果是气血两虚的患者，建议再加入生地，补气血效果会更好。
感冒可以喝羊汤吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
不小心得了感冒是可以喝羊汤的。当然得了感冒以后饮食还是要以清炎为主，也可以吃一些有助消化的食物，但是千万不能吃含刺激性较高的辛辣食物这样不利身体的恢复，当然同样的也不可以吃过冷或者是过热食物。生病期间一定要多多注意休息，多喝水还要多维生素含量比较高的水果，同样了助于身体快速恢复。感冒其实是呼吸道疾病，可能是由于病毒或者是细菌、支原体等等微生物侵入人体，释放致病毒素所导致的感冒疾病。流鼻涕、头痛、头昏、发热、全身乏力，肢体疼痛是感冒的主要体现症状。那么治疗的时候一定要确定是哪一种的病菌引起的症状才可以很好的对症下药。大多数感冒都是因为病毒感染引成的，这时候就可以服用抗病毒一类的药物，就可以有效的改善因感冒带来的不适症状。
每天喝枸杞水好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天喝枸杞水好不好，要看具体情况。枸杞主要功效是滋补肝肾，明目。可用于治疗肝肾阴虚、早衰。临床常用于治疗视力减退、内肿视物模糊、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、失血、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、肝肾阴虚、潮热盗汗、解渴等症。每天喝枸杞水更适合肝肾阴虚者。而不适合湿热或或者不存在肝肾阴虚的人。
经常喝苏打水对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苏打水是碱性液体，可以中和胃酸，胃酸分泌过多的人群长期喝苏打水比较好，如果身体正常的人群经常喝苏打水，并不是很好。建议根据自身身体情况来定量。日常饮食可以多吃清淡、易消化食物，适量食用新鲜的水果蔬菜，达到补充维生素目的，每天也可以适量外出活动，锻炼身体，这样可以增强自身的体质，提高免疫力。
空腹喝牛奶好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
都说牛奶要早上喝才好，那么能够牛奶早上空腹喝吗？一般空腹喝牛奶是可以的，不过空腹喝牛奶肠道对于其营养物质吸收能力就要差了。所以在喝牛奶的同时还是要吃一些富含碳水化合物的食物，比如：粥、面。部分人空腹喝牛奶会有腹泻、胀气的情况，这是由于乳糖不耐受所导致的，所以这类人群可能就需要将牛奶和碳水化合物同时食用了。
豆浆天天喝有害处吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
豆浆本身含有丰富的蛋白质，每天饮用适量的豆浆，可以补充人身体所需要的蛋白质，可以说对人的身体是比较好的。正常情况下，每天饮用豆浆是不会有什么害处的，但是如果患有消化道疾病的患者饮用豆浆，那么可能会导致胃酸过多加重病情。另外身体患有肾脏疾病的患者最好不要喝豆浆，否则会引起肾脏负重过多，从而引起更严重的后果。需要注意的是，豆浆中含有一部分草酸盐物质，肾结石患者饮用同样会加重病情。以上就是对豆浆天天喝会产生危害的情况分析，大家也应该结合自身情况来决定是否应该天天喝豆浆。
经常喝蒲公英水好吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
经常喝蒲公英水还是比较好的，蒲公英水具有清热解毒和消肿散结的功效。平时常喝蒲公英水还能起到排毒养颜的作用，对皮炎、湿疹能起到改善的作用，还能缓解便秘、促进胆汁分泌，对健康是有一定帮助的。蒲公英的叶子中含有金黄色葡萄球菌，能预防乳腺增生。蒲公英水虽然益处多，但是也要控制好饮用量。
为什么不能天天喝豆浆
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
豆浆营养比较丰富，不止含有大量的蛋白质，其矿物质含量也是较多的。多喝豆浆可以增强身体的抵抗力，对癌症的预防效果也较好，老年人还可多喝豆浆来预防老年痴呆症。纵然豆浆的功效较多，但是也不能饮用过量。过量的食用豆浆可能会引起消化不良，继而出现腹胀腹痛等症状。同时，如果具有腹泻和胃寒等症状的，是不建议喝豆浆的；脾胃虚弱、肾功能不好的也不能喝豆浆，另外，豆浆最好不要与蜂蜜、橙子一同食用，会对食道以及消化道有一定的影响。
肺癌可以喝蒲公英吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
肺癌，属于呼吸系统的恶性肿瘤，目前在全球发病率及死亡率居第一位，对于肺癌患者来说，饮食没有太多的要求和禁忌，只要病人能有良好的食欲，合理的搭配，适当的进食量就很好，主张荤素搭配，饮食要清淡，富有营养，适当补充优质蛋白质，维生素。蒲公英具有清热解毒，消肿散结等作用，患者患有咽喉炎，食欲差，服用蒲公英可以得到一定缓解，蒲公英含有较为丰富的铁元素，可以预防身体，出现缺铁性贫血，因此肺癌患者是可以喝蒲公英的。
喝羊汤有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明。各种烹饪方式下，羊肉都能发挥不错的功效，可以调节脾胃虚寒，体弱等问题。喝羊汤具有温中养胃、强身补肾、补肝、明目、解毒的作用，可以帮助改善眼花、视力不清等问题，偶尔喝一些羊肉汤，可以活血养气，调理肾脏；羊肉是属于高蛋白、低脂肪的肉类，喝羊汤不易发胖，还具有美容补血的效果，同时羊肉汤中的大量的优质蛋白质以及铁元素对于预防和改善女性缺铁性贫血。所以建议大家可以多喝羊汤，能增强免疫力，强健体魄。
感冒不吃药能好吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒是要看情况的，有些可以不用吃药，有些需要用药。比如普通的感冒，属于自限性疾病，病程一周左右，可以多喝点水，多吃点蔬菜水果。如果合并细菌感染的话，需要配合使用抗生素治疗。如果其他病毒性感冒，需要完善呼吸道病毒谱检查，予以抗病毒治疗，也可以很快好转的。
经常按摩对身体好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
按摩对身体是有很大帮助的，但是小孩子不能经常按摩，50岁以上的人可以经常按摩，按摩可以使经络通畅，避免患有疾病。而且也不会对身体产生不良反应，任何药物都会存在副作用，而按摩是一个纯天然的，预防老年痴呆，缓解腰部和颈部疼痛的方法。
早晨空腹喝三七粉好吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
三七粉本身具备着不错的保健和治疗的功效，可以帮助人预防冠心病以及脑出血等多种病症，同时还可以辅助治疗高血糖以及高血压等疾病。而早上不吃东西就喝三七粉的效果好不好要根据个人的身体情况来决定，如果个人胃肠道不存在其他异常状况，那么口服三七粉可以被身体有效吸收，对于人身体所出现的淤血状况或其他某些疾病都能够起到不错的缓解效果。但如果个人胃肠道存在胃炎或胃溃疡等异常症状，则要在医生的建议下决定是否口服三七粉。另外，需要注意部分人口服完三七粉以后，可能会存在着胃部不舒服的症状，所以此时需要饭后口服。
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