专家问答
每天吃阿胶好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

阿胶对于人体有补益气血的功能。但是并不是所有人都可以每天使用阿胶。

对于体质正常或者强壮的人来说，每天食用阿胶属于一种过多的营养补充，是没有必要的。但是对于一些体质较弱的患者，是可以每天吃阿胶的。

对于一些患有热心病的人来说，是不建议每天使用阿胶，如果坚持每天使用阿胶，会使病情加重。所以阿胶并不是所有人都可以用的。

2020-03-01
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高血压吃花生好吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者多吃一些花生有很多的好处。首先花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的提高胆固醇的代谢和转化，降低体内胆固醇的含量，能有效降低动脉硬化和冠心病的风险。花生的红衣能够促进血小板新生，提高毛细血管的收缩能力，对出血性疾病有很好的预防作用。而花生仁和花生壳可以降血压、降血脂，对高血压能起到防治作用。但是吃花生最好带壳煮着吃，同时红衣高血压患者尽量不要吃，还需要适量。
早上空腹吃苹果好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
饭后或两餐之间吃水果比较好，如果早上一起床还没有吃东西，就直接吃苹果的话，胃部会觉得凉，而且苹果含糖量很高，在空腹的状况下会刺激胃黏膜，尤其是患有慢性胃炎的患者。如果一定要早上吃苹果的话，最好可以把苹果切成片，在温水里烫一下再食用，这样可减少苹果对肠胃的刺激。
失眠吃安眠药好吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者的失眠的症状比较严重，已经严重影响到了第二天的工作和生活的话，是可以服用安眠药的。但是如果患者长期服用安眠药的话会导致身体出现依赖性，如果停止服用安眠药，可能会造成更加严重的失眠。因此建议患者在出现失眠之后，应当先到当地医院的神经内科进行检查，查明病因之后对症治疗。并且在日常的生活中要注意尽量的保持轻松愉快的心情，避免出现过度的焦虑，另外在白天的时候也可以适当的参加一些体育活动，当人体处于疲劳的状态下的时候会更容易入睡。此外夜间的饮食也要注意清淡，如果晚餐进食了油腻的食物的话会导致肠胃难以消化，从而导致失眠。
吃完饭后吃水果好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃完饭以后吃水果好不好，这个答案并不是绝对的。如果吃饭的时候并没有吃的很饱，那么在饭后是完全可以吃水果的。虽然水果是生的，并且有的水果可能比较硬，但是他们的水分含量都比较大，都是既有水溶性的，所以在吃完饭以后吃水果，也能够很好的达到消化的效果。当然如果饭后感觉很饱了，然后还继续吃水果的话，就可能会引起一些不好的反应，比如说腹泻，腹胀气，腹痛等等的症状。因此饭后吃水果，如果没有出现腹胀气腹泻腹痛之类的症状，那么饭后吃水果是没有问题的。不过需要提醒注意的是饭后吃水果，可能会带来多余的热量，对于需要减肥的人来说是比较不利的。一般我们两餐之间的间隔时间比较长，那么完全可以在这个时间段进食水果。所以只要肠胃没有不舒服，食用水果的时间并没有什么特殊的规定，随时都可以吃，当然如果有特别的目的，那么就可以选择在特定的时间内吃水果。
晚上吃猕猴桃好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
猕猴桃被称为超级水果，它的维生素c含量很丰富，但是在晚上最好不要吃猕猴桃，因为晚上人体是休息的状态，肠胃蠕动的速度也比较慢，这个时候吃猕猴桃可能会不利消化，会加重肠胃负担。因为猕猴桃还含有一种植物酸，会对肠胃进行刺激，会让胃酸分泌的比较多，晚上吃的话很容易导致胃酸在胃肠内长时间滞留，容易引起一些胃肠道疾病。此外，猕猴桃属于寒性水果，在晚上吃容易导致脾胃虚寒，影响消化功能。可以在每天早上或者是中午吃猕猴桃，有助于补充维生素。
月经期间能吃阿胶糕吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
如果月经正常的话，可以在经期停止期间使用阿胶。如果异常经期的人，部分月经过多和经期延长的人，可以每天吃一片阿胶约32克 ，煮熟后吃，也可以在每次倒出后配以10至20克的花旗参。 若月经期间伴有较多血块，腹胀痛为瘀血，可配合蒲黄每次重复后炖六克。 对于身子体血虚、月经量过少的患者，通常可以经常服用半片阿胶、可以配合30克枸杞冲洗后，在月经期也需要暂时停止。
早餐吃红薯好不好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
早餐的时候不适宜吃红薯，因为红薯的营养价值并不高，无法满足早餐的营养需要，而且红薯的膳食纤维含量很高，早餐吃了红薯很容易导致腹胀，所以早餐最好不要吃红薯，可以将红薯放在中午吃。早餐吃红薯不利于食物的消化吸收，另外红薯需要煮熟才可以吃，红薯中的淀粉不经过高温是很难消化的，吃红薯搭配一些咸菜有利于抑制胃酸。
失眠吃西洋参好吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
西洋参内含有皂苷，是有安神静心、增强中枢神经系统等作用，西洋参对于睡眠会有一定的帮助，可以在睡觉之前泡三克左右的西洋参喝，能够促进睡眠。即使没有失眠的症状，也可以服用西洋参，单独服用西洋参有补气、提高免疫力，增强抵抗力等作用，不过一定要长期服用，才会有效果。
有高血压能吃阿胶糕吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
阿胶糕具有很高的营养价值，有利于提高身体素质和身体免疫力，阿胶糕的主要成分是阿胶，有的里面还有红枣，具有很强的滋补作用。尤其是年龄比较大的女性，吃阿胶糕可以起到改善妇科疾病的作用，但是也不应该吃太多，吃太多的话会引起上火情绪过于烦躁等症状。因此，高血压患者可以适当的吃阿胶糕，但不能多吃，吃多了也会引起血压偏高的症状。高血压患者在日常生活中也要注意自己的饮食，不要吃太刺激的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
有子宫肌瘤可以吃阿胶吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
子宫肌瘤是女性比较常见的良性肿瘤，一般定期复查就可以，对于平时的饮食应该注意，拒绝辛辣刺激饮食，对于子宫肌瘤的女性来说不建议吃阿胶，阿胶是比较偏热性的药物，对子宫肌瘤没有很好的辅助作用，可能还会因此加重病情，所以出现子宫肌瘤的情况先不要盲目选用药物治疗，可以定期做好复查，必要的时候予以手术治疗。
小孩可以吃阿胶吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阿胶膏剂量小，便于服用，对慢性疾病和体质虚弱的儿童具有很好的治疗效果。因此阿胶膏可以给小孩子吃，但是注意不要过量。阿胶膏中富含胶原蛋白和钙质，能够增强骨骼的韧性和强度，有效的修复关节软骨。对于关节疼痛和骨关节病的患者有很好的疗效。阿胶膏中的氨基酸可以促进人体对钙的吸收，促进人体平衡，非常适合有骨质疏松的人服用。另外阿胶膏对于慢性疾病和亚健康人群也具有很好的治疗效果。
新型肺炎治得好吗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
截至2020年2月26日，累计治愈患者数据是29893人。新型冠状病毒患者尽早治疗是有可能治愈的。另外对于康复期的患者，专家建议可以每天摄入谷薯类食物250-400克，优质蛋白质食物150-200克，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足饮水量（每天1500-2000毫升），少吃辛辣刺激性食物，保证充足睡眠和适量身体活动，对于食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，可以通过营养强化食品，特殊医学用途配方食品合营养补充剂，适量补充蛋白质及微量元素。这样可以有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于预后的身体恢复。
备孕可以吃阿胶吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
阿胶本身就具有很好的补血作用，同时它也可以以改善人体贫血状态，并且它也属于女性的妇科良药，它不仅可以改善女性妇科情况，还可以让女性有一个健康的身体。所以女性在备孕期间是可以吃阿胶的。但是女性发现自己怀孕，就应该立刻停止吃阿胶，因为阿胶同时还具有止血的作用，怀孕期间服用很可能造成胎儿发育不良，严重的则还会导致流产。另外。备孕期间的女性还可以服用叶酸片，这样可以降低胎儿出现畸形的可能，并且可以让胎儿健康发育。
一天一粒维生素e好吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
维生素E的效果还是很多的，比如抗衰老、抗癌、抗氧化、预防皮肤病、减少细胞的耗氧量，还可以调节荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。每天用量：一般一天一次一粒。要注意不要过量的服用维生素E，过量的服用维生素E还是会有副作用的，可能会引起血小板聚集、血压升高、造成肺栓塞或者血栓性静脉炎，以及头晕头痛，视力模糊等症状。
经常喝苏打水对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苏打水是碱性液体，可以中和胃酸，胃酸分泌过多的人群长期喝苏打水比较好，如果身体正常的人群经常喝苏打水，并不是很好。建议根据自身身体情况来定量。日常饮食可以多吃清淡、易消化食物，适量食用新鲜的水果蔬菜，达到补充维生素目的，每天也可以适量外出活动，锻炼身体，这样可以增强自身的体质，提高免疫力。
腰间盘突出吃中药能治好吗
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
引起腰椎间盘突出的原因包括经络受损，风寒湿邪入侵机体或者是肾虚、气血不足等等，中医治疗腰间盘突出，主要是采用辨证论治的方法，起到通络活血止痛、强筋骨、补肝肾的作用。一般医生会开出身痛逐瘀汤、独活寄生汤来治疗。因为人们的病情不同，所以治疗效果也不同。如果单纯的服用中药效果不佳，就需要采用针灸、推拿的等多种方法来治疗。
早上空腹吃降压药好吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
早上空腹服用降压药是可以的，而且降压药最好是早上空腹服用，因为高血压患者晨起后容易出现交感神经的兴奋，再加上清晨的血压水平是一天之中比较高的，所以高血压患者晨起以后要立刻服用降压药物，才能起到有针对性的降压作用。对于夜间和清晨达到峰值的高血压患者，建议睡前服用降压药，这样才可以控制夜间的血压水平，避免血压晨峰的出现，从而更好地促使血压达标。
肾囊肿可以吃三七粉吗
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
三七粉属于活血化瘀的中药材，很多人都特别喜欢喝三七粉，当做保健饮品来使使用，但是三七粉不宜多喝，少量饮用对身体健康很有好处，能活血化瘀，增强身体的预防疾病能力，但是吃太多，对身体健康不利，最好是每天吃6~9克，三七粉无法治疗肾囊肿，可以治疗肾囊肿的中药材包括海藻、半夏、茯苓等，小的肾囊肿需要及时的观察，大的肾囊肿超过4厘米，需要做微创手术治疗，效果很好。
人放屁多了好吗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
经常放屁基本上有下述两种原因导致：首先是因为吃了很容易产气的食物，如地瓜，高丽菜，洋葱，豆类以及其他的豆制品，所以常常会有放屁的现象发生。第二种原因，有可能患有急躁性的大肠症候群，这类疾病在临床上也会有腹痛，腹胀以及放屁等症状产生。可依据以下指导意见：第一，在饮食上少食多餐，切忌暴饮暴食，吃东西时应细嚼慢咽，以免大口吃下太多空气，容易产气的食物也应尽量避免。第二，每天喝少量优酪乳，帮助改变肠胃道内的细菌，若一段时间内尚未改善，应到正规医院进行治疗。
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