鲅鱼的营养价值及功效
雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

鲅鱼中的钙元素非常丰富,对生长发育可以起到一定的促进作用。

这种鱼还含有多种不饱和脂肪酸、维A、各种矿物质等等,这些营养物质能够滋养人的身体,可以起到补血气的作用。体虚、体弱的人一直吃鲅鱼可以改善身体状况。

此外,对孕妇来说,生产完吃鲅鱼也是很好的,能够起到很好的滋补效果。

2020-03-01
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