吃丝瓜有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

丝瓜的好处很多:

1、美容,丝瓜内含丰富的营养成分,对皮肤有很大的好处,它含有的黏液与维生素、多糖,可以促进皮肤新陈代谢,减少皮肤上皱纹的产生,延缓皮肤衰老;

2、清热去火,丝瓜性寒,吃丝瓜能够清热解毒,促进内热的排出,预防出现上火症状,改善便秘;

3、预防痛经,可以把丝瓜晒干,然后煮水喝,煮水时加入红糖,可以缓解女性痛经。

2020-03-12
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